Heb je na het bekijken van de instructie-video nog vragen? Kijk dan of je vraag hieronder staat of gebruik het zoekveld (rechtsboven). Mocht je nog meer willen weten, dan kan je een MIR-Methode begeleider benaderen.

Klik hieronder op de vraag om het antwoord te lezen. Klik je dan NOG een keer op de vraag, dan gaat het antwoord weer weg.

 

1. Het doen van de MIR-Methode
   1. Hoe lang doe je de MIR-Methode?Doe de MIR-Methode minimaal 4 weken, 2 keer per dag. Zolang je nog klachten hebt, ga je door met de MIR-Methode. Als je gestopt bent en je merkt dat klachten weer terug komen, pak je de MIR-Methode weer op.
   2. Wat kun je doen als je de MIR-Methode 4 weken hebt gedaan?Zolang je klachten hebt, ga je door met de MIR-Methode. Vanaf 4 weken kun je extra technieken leren, zoals de EHBO van de MIR-Methode. De extra technieken staan op de ‘Be the MIRror’-ledenwebsite waar een kleine bijdrage voor wordt gevraagd. De bijdrage wordt gebruikt om de MIR-Methode wereldwijd te verspreiden.
   3. Is het erg als je het een keer een dag vergeet?Nee, dat is geen enkel punt. Gewoon weer oppakken. Ook als je het meer dan één dag vergeet. Print de 9 stappen 5 keer uit en hang ze overal in je huis, zodat je eraan wordt herinnerd. Om je te helpen, kun je je ook aanmelden voor de begeleidingsmailtjes. Kijk daarvoor op de homepage.
   4. Op welk moment van de dag moet je de MIR-Methode doen?Je doet de MIR-Methode 2x per dag. Het maakt niet uit wanneer je het doet. Je kunt het ’s ochtends en ’s avonds doen. Je kunt het ook meteen 2 keer achter elkaar doen. Wanneer je er moe van wordt, doe je de MIR-Methode 2x ’s avonds in bed, zodat je daarna meteen kunt gaan slapen. Krijg je er veel energie van, dan doe je de MIR-Methode ’s ochtends en ’s middags, maar niet ’s avonds.
   5. Mag je de MIR-Methode vaker dan 2x per dag doen?Ja, maar het heeft geen zin. Als je je lichaam 2x per dag activeert met de MIR-Methode is dat genoeg. Je lichaam kan niet harder werken dan het al doet!
   6. Kan je de MIR-Methode ook 1x per dag doen?Ja, dat kan. Sommige mensen merken dat ze lichamelijke reacties krijgen die misschien wat heftig zijn. Zij doen de MIR-Methode 1x per dag, waardoor het lichaam wat rustiger aan doet.
   7. Wanneer moet je alleen stap 5 en 7 doen?Voor mensen die ernstig ziek zijn, erg gevoelig zijn of gewoon twijfelen of ze de MIR-Methode aan kunnen, is het verstandig om te beginnen met stap 5 en 7. Je aait 2x per dag de stappen ‘Alle tekorten aanvullen’ 3x en ‘Basisbehoeften aanvullen’ 3x, gedurende 2 weken. Daarmee vul je eerst alles aan wat er tekort is. Je begint daardoor met een goede basis aan de MIR-Methode. Na die 2 weken ga je over tot alle 9 stappen. Die doe je dan minstens 4 weken lang. In de instructievideo kun je horen wat Mireille uit legt over stap 5 en 7, vanaf de 20e minuut.
   8. Het gebeurt regelmatig dat ik tijdens het opnoemen van de 9 stappen afdwaal. Moet ik de stappen nu opnieuw doen?Nee, heel veel mensen aaien en praten gewoon door terwijl ze niet meer actief luisteren naar de stappen, dat is helemaal normaal. Het is zelfs de bedoeling dat dit gebeurt, want het is belangrijk dat je je actieve denken even ‘omzeilt’. Dat gebeurt door het hand aaien. Dan breng je je actieve brein in ontspanning, waardoor je toegang krijgt tot je onbewuste. Je merkt dat je dan afdwaalt en niet meer actief bij de woorden bent. En dat is dus precies de bedoeling! (zie ook het video-fragment: ‘Ik dwaal af tijdens de MIR-Methode, is dat wel goed?‘
   9. Mag je de MIR-Methode doen, terwijl je ook een andere alternatieve methode doet?Ja, dat mag. De MIR-Methode ondersteunt andere alternatieve geneeswijzen. Ze kunnen prima met elkaar gecombineerd worden. Je weet dan alleen niet waardoor je opknapte. Het is aan jou of je dat belangrijk vindt. Bespreek wel altijd met je alternatieve therapeut dat je de MIR-Methode ernaast wilt doen en vraag toestemming aan je therapeut of hij of zij daarmee akkoord gaat.
2. Het hand aaien
   1. Kan je ook aan de binnenkant van je hand aaien?Ja, dat werkt hetzelfde.
   2. Maakt het uit welke kant je op aait?Nee, dat maakt niets uit. Het is enkel de streling die telt. Door de liefdevolle streling van je huid, kom je in een staat van ontspanning. Vanuit die ontspanning is je onbewuste bereid om de opdrachten (9 stappen) uit te voeren.
   3. Maakt het uit of je met je linkerhand of met je rechterhand aait?Nee, dat maakt niets uit.
   4. Mag je over je kleren heen aaien?Nee, aai altijd met je hand op je blote huid, dus niet over je kleren heen.
   5. Mag je tussentijds wisselen van hand?Ja, dat mag.
3. Het uitspreken van de 9 stappen
   1. Moet ik de 9 zinnen hardop zeggen, of kan ik ze in gedachten doen?Doe de 9 stappen altijd hardop. Dan hoort je onbewuste het ook nog ’s via je gehoor. Wanneer het niet hardop kan, dan kan je ze in je hoofd opzeggen.
   2. Volgens mij hoef ik niet alle 9 stappen te doen. Kan dat ook?Nee, je moet altijd alle 9 stappen doen. De 9 stappen van de MIR-Methode werken met elkaar samen. Laat je een paar stappen weg, dan kun je juist klachten krijgen! De enige uitzondering is voor stap 5 en 7. Die kun je eerst 2 weken lang apart doen, voorafgaand aan de 9 stappen. Zie vraag 1G.
   3. Mag ik stappen toevoegen aan de MIR-Methode?Ja, dat mag, maar het heeft geen zin. De 9 stappen van de MIR-Methode doen al het werk al.
4. Reacties door de MIR-Methode
   1. Hoe snel kan je reacties verwachten als je met de MIR-Methode begint?De meeste mensen merken weinig van de MIR-Methode. Ze worden misschien een beetje verkouden (afval afvoeren) of zijn wat sneller moe.
      Bij slechts 10% van de mensen komen sterkere reacties voor. Zij hebben veel afvalstoffen in hun lichaam of diepere emoties te verwerken. Zorg ervoor dat je extra water drinkt om je lichaam te helpen. Vind je de reacties op de MIR-Methode pittig, raadpleeg dan je huisarts en maak ook een afspraak met een MIR-Methode begeleider. Zij testen met spiertesten uit wat de oorzaak is van de sterke reacties en helpen je er sneller doorheen te komen.
   2. Ik krijg juist klachten, is dat wel goed?Ja, het kan voorkomen dat je tijdelijk klachten krijgt. Je lichaam zet een heleboel processen tegelijk in gang en dat kan je merken. Als je het te zwaar vindt, ga dan terug naar 1x per dag de 9 stappen, zie vraag 1F. Als dat nog te zwaar is, raadpleeg dan je huisarts en maak ook een afspraak met één van de MIR-Methode begeleiders die op de website staan.
      De meest voorkomende klachten die ontstaan bij het beginnen met de MIR-Methode zijn binnen een aantal dagen weer over. Een aantal reacties die vaak genoemd worden zijn:
      – in de war zijn;
      – hoofdpijn;
      – spierkrampen;
      – levendige dromen;
      – vermoeidheid, veel slapen;
      – onrustiger slapen;
      – kribbig zijn, onredelijk, emotioneel instabiel, veel oude boosheid, verdriet;
      – sterkere zweetlucht in oksels, meer transpiratie;
      – opvliegers;
      – vieze aanslag op de tong, mondgeur, vieze smaak in de mond;
      – meer plassen, meer ontlasting;
      – buikkrampen;
      – loopneus;
      – tussentijdse menstruatie;
      – ziek worden, koorts, keelpijn, hoesten.
      Zoals eerder al genoemd: als de klachten te zwaar voor je zijn, ga dan naar je huisarts, tandarts of specialist en maak ook een afspraak met een MIR-Methode begeleider.
   3. Ik ben alleen maar moe sinds het doen van de MIR-Methode. Is dat normaal?Ja, dat is normaal. Het kan zijn dat je al jaren op je tenen loopt, en dat je lichaam dat nu aangeeft. Gewoon doorgaan met de MIR-Methode en luisteren naar je lichaam. Als die om rust vraagt, geef het dan rust!
   4. Ik merk helemaal niks. Werkt de MIR-Methode bij mij niet?De MIR-Methode werkt altijd, maar is niet altijd duidelijk waarneembaar. Bij zo’n 20% van de mensen is er geen merkbare reactie op de MIR-Methode.
      a.) Je hebt al hard aan je gezondheid gewerkt, waardoor er geen opvallende veranderingen meer zijn. Voor jou is dan stap 9 het meest belangrijk: het verwezenlijken van je missie.
      b.) De veranderingen zijn vrij subtiel, waardoor je ze niet herkent. Let dan bijvoorbeeld op veranderingen in je humeur, in hoe je op anderen reageert, hoofdpijntjes, veranderingen in slaappatroon, etc.
      c.) Je lichaam is nog bezig met de voorfase. Dat betekent dat je lichaam ongemerkt hard aan de slag is om bijvoorbeeld je immuunsysteem te versterken of je hormoonstelsel op orde te brengen. Let dan vooral op of je vaker moe bent en of je veranderingen merkt in wat je wilt eten.
      d.) Een aantal mensen merkt helemaal niets en zal dan te rade kunnen gaan bij een MIR-Methode begeleider die met spiertesten uitzoekt wat er gaande is.
5. MIR-Methode bij kinderen
   1. Mag ik de MIR-Methode bij mijn kind doen?Ja, dat mag. Kinderen reageren meestal sneller op de MIR-Methode dan volwassenen. Het is wel belangrijk dat eerst een van de ouders de MIR-Methode vier weken heeft gedaan, omdat veel problemen bij kinderen op een onbewust niveau bij de ouders vandaan komen.
   2. Hoe lang doe ik de MIR-Methode bij mijn kind?Het kan goed zijn dat je na 2 weken al klaar bent. Volg de goedkeuring van je kind. Als het niet meer mee wil werken, stop je met het doen van de MIR-Methode.
   3. Mijn kind kan de woorden niet uitspreken, hoe doe ik de MIR-Methode dan?Bij kinderen die zelf niet kunnen lezen of nog niet kunnen praten, spreekt de volwassene de woorden uit, terwijl het kind zelf de handjes over elkaar aait.
   4. Mijn kind kan zelf nog niet de handen over elkaar aaien.Als het kind zichzelf nog niet over de hand kan aaien, de volwassene het kind op een handje. De volwassene spreekt dan ook de woorden uit.
6. MIR-Methode bij anderen doen
   1. Kan ik de MIR-Methode bij iemand anders doen?Je kunt de MIR-Methode ook voor iemand anders doen als je daar toestemming voor hebt. Je kunt dan de hand van de ander aaien en dan de 9 stappen opnoemen. Het is wel belangrijk dat je dan eerst zelf de MIR-Methode 4 weken hebt gedaan.
   2. Mag ik ongevraagd de MIR-Methode voor iemand anders doen?Nee. Het ongevraagd iemand anders behandelen is niet toegestaan. De MIR-Methode kan lichamelijke of emotionele reacties losmaken en het is goed dat iemand daar rekening mee kan houden. Bovendien is het belangrijk om respect te hebben voor het helingsproces dat iemand anders doormaakt. Wil je iemand behandelen die niet aanspreekbaar is, vraag dan altijd toestemming aan de ouders, voogden of familie.
   3. Kan ik iemand op afstand behandelen met de MIR-Methode?Ja, dat kan, maar het beste is dat je de ander leert om het zelf te doen. Als iemand het zelf kàn doen, dan mag jij het niet voor die ander doen. Als de ander de MIR-Methode niet wil doen, heb daar dan respect voor.
      Als de ander de MIR-Methode niet kàn doen, vraag dan toestemming of jij het voor die ander mag doen. Als je die toestemming krijgt, kan je aan het werk.
      Je aait dan op je eigen hand en noemt de 9 stappen 3x. Je noemt daarbij vóór elke stap de naam van de ander. Bijvoorbeeld: “Sjoerd, zuurgraad optimaliseren, Sjoerd, zuurgraad optimaliseren, Sjoerd, zuurgraad optimaliseren, Sjoerd, detox alle … etc.”
   4. Kan ik mijn (huis)dier op afstand behandelen met de MIR-Methode?Als je je dier wilt behandelen, maar je kunt het niet aanraken, dan aai je je eigen hand als vervanging voor je dier. Noem dan eerst de naam van het dier en daarna de zin die je moet doen: “Vlekkie, zuurgraad optimaliseren. Vlekkie, zuurgraad optimaliseren. Vlekkie, zuurgraad optimaliseren.”
7. Ik heb een ziekte, mag ik de MIR-Methode doen?
   1. Ik sta onder begeleiding van een specialist. Is het dan wel verstandig om met de MIR-Methode te beginnen?Ja, dat kan prima. Begin dan met alleen stap 5 en 7, zie vraag 1G. Het is aan te raden om met je specialist te overleggen dat je de MIR-Methode wilt doen. Je blijft sowieso bij je specialist onder behandeling en blijft je medicijnen trouw gebruiken. Daarnaast is het mogelijk om een afspraak te maken bij een MIR-Methode begeleider om met spiertesten te laten uittesten waar de grootste blokkades zitten.
   2. Ik reageer meestal erg gevoelig op behandelingen. Kan ik de MIR-Methode dan wel aan?Als je erg gevoelig reageert, of hoog-sensitief bent, neem dat dan ook bij de MIR-Methode serieus en begin voorzichtig. Het beste is in jouw geval om te starten met stap 5 en 7. Zie vraag 1G.
   3. Mag ik de MIR-Methode gebruiken als ik een chemokuur krijg?Ja, je mag de MIR-Methode te allen tijde gebruiken. Als je ernstig ziek bent op het moment dat je start met de MIR-Methode is het raadzaam dat je begint met stap 5 en 7, zie vraag 1G. Goed overleg met specialist of behandelend arts blijft altijd noodzakelijk. Maak daarnaast een afspraak met een MIR-Methode begeleider.
   4. Mag ik de MIR-Methode gebruiken als ik hormoontherapie krijg, gezien stap 6?Ja, je mag de MIR-Methode te allen tijde gebruiken. De MIR-Methode werkt altijd samen met je medische behandelingen. Je kunt altijd voorzichtig beginnen met stap 5 en 7, zie vraag 1G. Goed overleg met specialist of behandelend arts blijft altijd noodzakelijk. Maak daarnaast een afspraak met een MIR-Methode begeleider.
   5. Ik gebruik medicijnen of moet onder narcose. Mag ik de MIR-Methode dan wel doen, in verband met stap 2?Ja, je kunt gerust de MIR-Methode doen. Je blijft je medicijnen gewoon gebruiken. Ga ze niet op eigen houtje afbouwen, maar doe dat altijd in overleg met je arts. Je kunt altijd voorzichtig beginnen met stap 5 en 7, zie vraag 1G. Goed overleg met specialist of behandelend arts blijft altijd noodzakelijk. Maak eventueel een afspraak met een MIR-Methode begeleider.
      
   6. Ik moet geopereerd worden, kan ik dan de MIR-Methode ook gebruiken?Ja, voor de operatie is het goed om al te beginnen met de MIR-Methode zodat je lichaam in betere conditie is voor de operatie. Ben je ernstig ziek of verzwakt, begin dan met 2 weken lang stap 5 en 7 te doen, zie vraag 1G. Na de operatie kan de MIR-Methode helpen om afvalstoffen af te voeren en je lichaam helpen te herstellen van de operatie.
8. MIR-Methode bij zwanger willen worden, zwangerschap en/of borstvoeding
   1. Helpt de MIR-Methode bij zwanger worden?Als je de MIR-Methode gaat doen werk je op alle gebieden aan balans in je lichaam, ook op het hormoonstelsel (stap 6). Dus ja, het zou kunnen helpen om zwanger te worden.
   2. Mag je de MIR-Methode doen als je in verwachting bent?Ja, dat mag. Beginnen voor de zwangerschap is fijn omdat je dan al goed in balans bent als de zwangerschap tot stand komt. Ben je al in verwachting, begin dan met eerst alleen stap 5 en 7 gedurende 2 weken (zie vraag 1G.) Voor het kindje is het ook fijn als je als moeder werkt aan opschoning en balans van je lichaam. Als de baby geboren is kun je gewoon door gaan met de 9 stappen.
   3. Mag ik de MIR-Methode doen tijdens de periode van borstvoeding?Ja, dat is geen enkel probleem. Je kunt gewoon de 9 stappen doen. Je kindje zal nergens last van hebben.
9. De MIR-Methode bij verslavingen
   1. Kan je met de MIR-Methode van verslavingen afkomen?Ja, er zijn al verschillende succesverhalen van mensen die van hun verslavingen zijn afgekomen. Als je gaat werken aan je verslaving, dwing jezelf dan niet om te stoppen, maar laat je behoefte eraan geleidelijk afnemen. Bekijk ook de extra video op de website over verslavingen:
      ‘Je verslaving overwinnen met de MIR-Methode’ Voor extra begeleiding, kun je contact opnemen met een MIR-Methode begeleider.
      
10. MIR-Methode bij dieren
    1. Hoe behandel ik mijn (huis)dier?Voordat je je dier gaat behandelen, moet je eerst zelf minimaal 4 weken de MIR-Methode hebben gedaan. Om je dier te behandelen, aai je je dier over z’n rug, terwijl je de zinnen hardop zegt. Als je dier wegloopt, is dat een teken dat het niet wil, dat het genoeg is of dat de energie niet prettig voelt. Respecteer dat dan en probeer het een ander moment opnieuw. De meeste dieren gaan er lekker voor liggen. De hele MIR-Methode is van toepassing op dieren. Vader en moeder staan symbool voor de baasjes van het dier. Ook dieren kunnen een missie hebben.
    2. Ik kan mijn dier niet aanraken, hoe behandel ik het dan?Zie vraag 5d. voor afstand behandelen.
11. Meer weten over de MIR-Methode
    1. Waar vind ik alle informatie over de MIR-Methode?Op de website van de MIR-Methode vind je veel extra informatie. Je kunt de instructievideo bekijken, of een van de andere video’s. In het handboek van de MIR-Methode wordt de hele werking van de MIR-Methode in detail uitgelegd.
       Via de website zijn er kaarten te bestellen waar de 9 stappen op staan. Met de informatie die via de website beschikbaar wordt gesteld kun je je de hele MIR-Methode eigen maken.
    2. Kan ik me nog extra verdiepen in de MIR-Methode?Op de website staat onder ‘Cursussen’ aangegeven welke activiteiten Mireille Mettes organiseert. Zo kun je bijv. een cursus of lezing over de MIR-Methode bijwonen. Hierin wordt achtergrond informatie gegeven en het is de plek waar je vragen kunt stellen. Een aantal MIR-Methode begeleiders geven workshops die je kunt volgen.
12. Kan ik bijdragen aan de verspreiding van de MIR-Methode?
    1. Kan ik meehelpen aan de verspreiding van de MIR-Methode?Jazeker en we hopen dat je dat ook gaat doen! Heb je goede resultaten behaald met de MIR-Methode, wil je het dan op de website schrijven bij ‘Resultaten’? Daarnaast kun je MIR-Methode kaartjes bestellen en uitdelen in je omgeving. Hoe meer mensen de MIR-Methode gaan doen hoe sterker de energie wordt. Hoe meer mensen op hun plek komen en lekker in balans zijn, hoe meer mensen gaan stralen. En dat is juist het doel wat de MIR-Methode voor ogen heeft, want hoe meer mensen er gelukkig zijn en in harmonie en vrijheid kunnen samenleven, hoe dichter we komen bij wereldvrede!
    2. Ik zou graag een artikel willen publiceren over de MIR-Methode, kan dat?Ja, je kunt via de website naar ons mailen voor welk blad je graag een artikel wilt schrijven. Gebruik daarvoor het contactformulier bij ‘Contact’. Er wordt dan contact met je opgenomen om verder te overleggen.
    3. Ik zou de MIR-Methode graag op mijn website willen zetten. Hebben jullie daar een tekst voor?Ja, we hebben een standaard tekst over de MIR-Methode die je rechtstreeks op je eigen website kunt zetten. Ga naar ‘Contact’ en vul bij het contactformulier in dat je de ‘landingspagina’ van de MIR-Methode wilt ontvangen.
13. Werkt de MIR-Methode ook bij…..?
    1. We weten nooit van tevoren of de MIR-Methode je klachten helemaal zal oplossen. Hoe lang het duurt, weten we ook nooit van tevoren. We verzamelen wel alle ervaringsverhalen van mensen die succesvol hun klachten hebben overwonnen. Daardoor zien we wat de MIR-Methode doet. Wat in ieder geval weer in gang wordt gezet is het zelfhelende vermogen van je lichaam. Gezien de grote hoeveelheid succesverhalen, is het zeker de moeite van het proberen waard. Succes!
14. Ik kan de BabyMIR, de KinderMIR en MIR-Methode voor Jongeren niet meer vinden op de website.
    1. Sinds 2014 bestaat de MIR-Methode alleen nog uit de 9 stappen, omdat die al het werk al doen. Om issues van het innerlijke kind te helen, doet een volwassene de 9 stappen, dus de ‘gewone’ MIR-Methode. Bij baby’s, kinderen of jongeren kunnen de 9 stappen ook gedaan worden, maar alleen als de ouders het zelf ook doen. Kinderen nemen namelijk vaak de klachten of emoties over van hun ouders. Ze ‘dragen’ hun ouders en het is daarom belangrijk dat volwassenen vooral aan zichzelf werken. Om issues voor jongeren te helen, doen ze de 9 stappen, dus de ‘gewone’ MIR-Methode. Het werkt het beste wanneer de ouders van de jongeren ook de 9 stappen doen, of in ieder geval één van de ouders.

       De KinderMIR is losgekoppeld van de MIR-Methode, zodat Mireille zich kan focussen op het verspreiden van de 9 stappen. Daarvoor moesten de video’s helaas ook offline worden gehaald, om verwarring te voorkomen. De KinderMIR was grotendeels gemaakt door Berna Kuster. Zij is degene die de KinderMIR onder een andere naam zal verspreiden.

       Kinderen die echt lichamelijke klachten hebben, kunnen overigens het beste de 9 stappen doen.

15. Worden er nog opleidingen of cursussen tot MIR-Methode Begeleider gegeven?
    1. Ja, Mireille heeft al haar kennis in 3 videocursussen (120 korte video’s)  opgenomen. De ‘alle ins en outs van de MIR-Methode’-cursus. Je kunt hier meer informatie over die cursussen vinden. Let op: voor MIR-Methode 3 moet je kunnen spiertesten bij jezelf!
       Als je MIR-Methode begeleider wilt worden, doe je ook MIR-Methode 4. Dat is een weekend cursus met Mireille zelf, zodat ze de laatste kneepjes van het vak aan je kan leren.
16. Mijn vraag staat er niet bij
    1. Wanneer je nog vragen hebt die hier niet beantwoord worden, stel dan je vraag aan een van de MIR-Methode begeleiders. Je kunt op postcode zoeken naar de begeleider die het dichtst bij jou in de buurt woont.