Verlegenheid is iets wat we allemaal wel kennen. Je wilt iets zeggen, maar je voelt angst en houdt je mond of loopt weg. De angst om uitgelachen of afgewezen te worden is te groot. Het kan een verlammende werking op je hebben en ervoor zorgen dat je in een isolement komt. Het is extra vervelend als je er bij bloost. Dan is het ook nog zichtbaar voor anderen dat je je verlegen of ongemakkelijk voelt.
Mensen die zich verlegen voelen, gaan meestal in een spiraal omlaag. Dat betekent dat je verlegenheid sterker wordt, je je meer gaat terugtrekken en het kringetje om je heen steeds kleiner wordt. Soms ontstaat er zelfs een sociale fobie: agorafobie, waardoor je je huis niet meer uit durft.

Christine uit België, die de MIR-Methode deed, voelde zich langzaamaan vrij worden van deze fobie en durfde haar huis weer uit:
“Het immense verdriet is gestopt en ik kan nu terug normaal onder de mensen komen (ik had agorafobie).”

Singles missen hun onbevangenheid

Mensen die alleenstaand zijn, maar graag een partner zouden willen, durven na de zoveelste afwijzing niet weer iemand aan te spreken. De onbevangenheid om iemand aan te spreken, is stukje bij beetje verloren gegaan. Elke keer dat je je neus stootte, kreeg je weer een denkbeeldige sticker op je mond. Je vrijheid om te spreken, werd steeds meer dicht geplakt.

Stickers op je mond

Het krijgen van onprettig commentaar, is als stickers op je mond. Elke keer dat iemand iets naars zegt, komt er weer een sticker bij: “Oh, spuit elf heeft ook wat te zeggen.” Of “Je mag alleen je mond open doen als je iets zinnigs te zeggen hebt.” Het kan ook non-verbaal zijn: altijd als er volwassenen op bezoek kwamen, werd je als kind naar boven gestuurd; je mocht niet meepraten. Op het schoolplein spelen vele kleine, maar intense taferelen af, die jou het gevoel geven dat je stomme dingen doet, waar je op afgestraft kunt worden. Buiten sluiten is daarbij de zwaarste straf. Kinderen kunnen keihard naar elkaar zijn.

Je zit vooral jezelf in de weg

Je bent echter zelf je ergste vijand. Jij blijft je al die gebeurtenissen herinneren en maakt ze groter dan ze waren. Al die herinneringen komen weer omhoog zodra je uit je schulp wilt kruipen. Voordat je ook maar 1 stap hebt gezet, houd je jezelf al tegen met remmende gedachtes: “Wat als hij me niet leuk vindt?” “Wat als ze me uitlachen?” “Wat als ik ga stotteren?” “Wat als ik ga blozen?” “Ze zullen wel vinden dat ik…” De waarheid is dat mensen helemaal niet zoveel vinden en vooral met zichzelf bezig zijn! Mensen geven je elke keer een nieuwe kans en reageren op jou. Zet jij de eerste stap vol zelfvertrouwen, dan zullen mensen dáár op reageren. Zet jij de eerste stap vanuit angst en minderwaardigheid, dan zullen mensen dáár op reageren.

MIR-Methode haalt de stickers er weer vanaf

Al die momenten, al die kwetsingen, nare woorden en ervaringen die jou in je schulp deden kruipen, worden stukje bij beetje afgepeld. Door het doen van de MIR-Methode haal je sticker voor sticker weer van je mond af en ga je je weer vrij en onbevangen voelen. Je komt weer in beweging, met je lichaam, je hart en met je mond. Het geheim daarin zit in alle stappen!

Stap 1 ‘Zuurgraad optimaliseren’ maakt dat vele chemische processen in je lichaam weer gaan functioneren, waaronder je spierspanning. Voel je dat je spieren sterker worden, dan steunt dat je zelfvertrouwen. Je kunt weer rechter op staan, maar voelt je ook sterker.

Stap 2 ‘Detox alle toxische belasting’. Het afvoeren van toxische afvalstoffen is niet het enige dat bij deze stap gebeurt. Het gaat om de ‘belasting’ en als het daarbij gaat om ’toxische gedachtes’ dan worden die ook afgevoerd! Dat maakt dat je langzaamaan prettigere, positievere gedachtes krijgt die jou ondersteunen.

Stap 3 ‘Vader loskoppelen. Moeder loskoppelen’. Het zal duidelijk zijn dat wanneer je je losmaakt van het systeem van je vader en moeder, jij zelf vrijer zult zijn en meer in je eigen kracht kunt gaan staan.

Stap 4 ‘Meridianen zuiveren’. Blozen is iets wat veel mensen kennen en wordt onder andere veroorzaakt door een geblokkeerde levermeridiaan. Met stap 4 laat je die meridiaan weer stromen. Een geblokkeerde levermeridiaan veroorzaakt een negatief zelfbeeld, je snel schamen en blozen. Je verlegenheid kan dus iets technisch zijn! en dus ook opgelost worden.

Stap 5 ‘Alle tekorten aanvullen’. Tekorten aan voedingsstoffen kunnen ervoor zorgen dat je je niet krachtig van binnen voelt, waardoor je sneller genegen bent tot negatieve gedachtes. Voorbeelden daarvan zijn lithium, wat veel voorgeschreven wordt in de psychiatrie. Tekort aan serotonine of oxytocine kan echter ook je verlegenheid versterken.

Stap 6 ‘Hormoonstelsel in evenwicht brengen’. Verschillende organen en klieren van het hormoonstelsel hebben invloed op je zelfvertrouwen. De alvleesklier (pancreas) is daar een voorbeeld van. Die bevindt zich aan de onderkant van je ribben en is ongeveer zo groot als een banaan. Als deze klier verstoord is, dan heeft dat indirect effect op je zelfvertrouwen.

Stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’. Deze is overduidelijk: daar waar je Veiligheid, Zekerheid, Zelfvertrouwen mist, ga je die met stap 7 weer aanvullen.

Stap 8 ‘Chakra’s en aura optimaliseren’. Chakra 3 is met name van belang voor je Zelfkracht, voor het manifesteren en het naar buiten brengen van jezelf. Maak je die sterker, dan groeit je zelfvertrouwen. Doe je de Kristalchakra’s, dan versterk je je energetische power en je vermogen om sterker te staan, nog verder.

Stap 9 ‘Missie verduidelijken’. Naarmate voor jou duidelijker wordt waar je talenten liggen en wat jij komt brengen in de wereld, groeit er van binnenuit een enorme kracht die jou vleugels geven.

Kortom, geef jezelf elke dag een herkansing en schud je verlegenheid van je af!

Hoe zit dat bij jou? Merk je al dat je minder verlegen bent geworden door de MIR-Methode? Laat het ons hieronder weten. Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier. Persoonlijke gezondheidsvragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Ik wens je toe dat je je weer net zo onbevangen gaat voelen als een vrij kind!
Mireille Mettes