Oud en Nieuw is weer achter de rug. Het is een moment van terug kijken op het vorige jaar en vooruit kijken naar het nieuwe. En… bevalt je leven je tot nu toe? Of zijn er dingen die je liever anders zou hebben? Het gekke met mensen is, dat we vaak niet zo blij zijn met iets, maar dat we het toch ook niet veranderen. Het komt omdat we weten wat we hebben. Het is niet heel fijn, maar goed, je weet hoe het is en bent daar aan gewend. Maar echt verandering… ja dan kom je terecht in onzekerheid, want wat gaat er dan gebeuren?

Angst voor verandering
De meeste mensen leven in constante angst. Bang dat er iets gebeurt, dat hen iets overkomt, dat anderen iets overkomt. Dit veroorzaakt op den duur ziekte. Als je iemand bent die bang is voor verandering, heb je grote kans dat er een blokkade is in je dikke darmmeridiaan. Die pak je met de MIR-Methode aan via stap 4. ‘Meridianen zuiveren’. Volledige uitleg van de dikke darmmeridiaan kun je vinden in de meridianencursus op de Be the MIRror-website.
Doe je de MIR-Methode langere tijd, dan ga je van binnenuit ontspannen. Je wordt minder bang voor verandering en via stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’ ga je Vertrouwen aanvullen. Vertrouwen dat wat er ook gebeurt, je altijd weer op je pootjes terecht komt. Dat je misschien in onzekerheid of in een storm leeft, maar dat dat ook weer voorbij gaat.

Welk overlevingsmechanisme staat bij jou aan?
Heb je in je jeugd onveiligheid gekend, dan heb je mogelijk een overlevingsmechanisme sterk ontwikkeld. Misschien heb je moeten leren vechten, omdat het werkte om van je af te slaan of te schreeuwen. Misschien heb je leren vluchten, om uit de gevarenzone weg te komen. Misschien heb je geleerd om te bevriezen. Om stil te zitten in de hoop dat je werd overgeslagen. Het zijn overlevingsmechanismen. En blijven die te lang actief, dan kun je daar ook ziek van worden.
In de wetenschap is er inmiddels een vierde mechanisme ontdekt ‘Flock’. Dit betekent dat je geen individueel gedrag vertoont, maar opgaat in de kudde. Net als een antilope die veiliger is als ze onderdeel is van de hele kudde. Of als een vis die in haar eentje niet veilig is voor roofvissen, maar wel veilig als ze onderdeel is van de hele school vissen. En dat is verstandig als je wilt overleven.

Wie wint er?
Bij de meeste mensen speelt er een overlevingsmechanisme de baas. En dat is jammer. Het zou fijner zijn als je het in evenwicht kunt brengen en kunt blijven staan voor wie je bent.
– Dat je nodeloos vechten, agressie, boos worden kunt loslaten en eerst rustig kunt kijken wat er gebeurt.
– Dat je niet vlucht, maar de confrontatie durft aan te gaan. Dat je antwoord geeft op emails, dat je de telefoon oppakt. Dat je blijft staan.
– Dat je niet bevriest, maar in beweging blijft. Actie blijft ondernemen. In staat bent om te antwoorden op de vragen die je gesteld worden of op de beschuldigingen die op je af komen. Of dat je een keer van je afbijt en grenzen stelt.
Hoe krijg je je overlevingsmechanismen in balans? Simpel! Door je steeds veiliger in jezelf te voelen. Dat doe je onder andere met stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’, maar in feite zit veiligheid in elke van de 9 stappen ingebakken. Hoe meer je vertrouwt op de basis van je bestaan, hoe veiliger je je in jezelf voelt.

Veranderingen komen eraan!
In 2018 gaan er dingen veranderen in jouw leven! Hoe ik dat weet? Dat is logica. In elk mensenleven zijn er elk jaar veranderingen. Je ertegen verzetten heeft geen enkele zin. Het is liefdevoller naar jezelf om eraan te werken dat je leert meegaan met de stroom. Dat je je aanpast, flexibel bent in de nieuwe ontwikkelingen. Mensen die soepel mee kunnen bewegen met veranderingen, hebben het minste stress en blijven het langst gezond. Dus…. werk aan je soepelheid en laat je overlevingsmechanisme in balans komen. Laat de MIR-Methode jou daarbij helpen!

En jij? Kan jij al soepeler mee bewegen met veranderingen door het doen van de MIR-Methode? Dat je je minder zorgen maakt en wel ziet hoe het verloopt? Ik hoor het graag van je. Schrijf het hieronder, dankjewel!

Dat je mag meebewegen op de golven van verandering!
Heb het goed.
Mireille Mettes