In maart en april 2018 vond het eerste onderzoek plaats om te kijken of mensen met behulp van de MIR-Methode kunnen stoppen met roken. In totaal deden 43 deelnemers mee. Ze namen deel aan 3 webinars van telkens 1 uur, gegeven door Mireille Mettes, verspreid over vier weken tijd. Na elk webinar kregen ze een MIR-Methode op Maat die ze een of twee keer per dag deden, afhankelijk van hoe het met ze ging.

De thema’s van de webinars waren:
Webinar 1. Het is níet jouw schuld! De oneerlijke strijd om van een rookverslaving af te komen.
Webinar 2. De missie van een roker… waarheidsbrenger!
Webinar 3. Zelfliefde is alles. Hoe versterk je je eigenwaarde en je zelfliefde?

Hooggevoeligheid

Van de groep deelnemers bleek dat een opvallend groot aantal mensen hooggevoelig is. Ik weet uit andere studies dat mensen met hooggevoeligheid juist erg gevoelig zijn voor verslavingen. Wat het voor hen lastiger kan maken om de verslaving weer los te laten.
74% van de deelnemers gaf aan hooggevoelig te zijn.
16% weet niet of hij/zij hooggevoelig is
9% gaf aan niet hooggevoelig te zijn.

Onderzoeksvragen

Vier weken na het laatste webinar werd de deelnemers gevraagd of ze:
1. gestopt zijn met roken,
2. minder zijn gaan roken,
3. ontwenningsverschijnselen hadden.
Het is belangrijk te weten dat ik de deelnemers telkens op het hart drukte dat ze niet op wilskracht moesten stoppen, maar dat ze door moesten blijven gaan met de MIR-Methode totdat de verslaving hèn zou loslaten. Net zolang dat de verslaving helemaal uit hun systeem weg zou zijn en niet andersom: dat ze tegen hun behoefte in de sigaretten lieten staan. Pas dan is een rookverslaving helemaal uit je systeem en heb je geen last van weer opnieuw beginnen.

Els: “Ja, ik was gestopt, in de vorm van mezelf teveel pushen waardoor druk is ontstaan. Nu ik dat heb los gelaten gaat het weer beter en vergeet ik het roken meerdere keren.”

 

Patricia: “Ik ben niet gestopt met roken. Heb wel een dag meegemaakt dat het roken mij losliet, dus ik heb goede hoop!”

 

Resultaten

De resultaten die de deelnemers meldden, waren:
4% helemaal is gestopt met roken
52% is minder gaan roken
En:
57% heeft geen ontwenningsverschijnselen gemerkt.
Sommige deelnemers hadden sterke ontwenningsverschijnselen, mogelijk omdat er al meer speelde en ze op dit moment veel stress in hun leven ervaren.

Astrid: “Ik ben geminderd met roken, bijna de helft! Wat ook is verdwenen: – dagelijkse 1,5 liter fanta, – dagelijks 1 liter alcohol, – dagelijks marihuana. Wat is bijgekomen: water!!! Lijkt me niet onbelangrijk dit resultaat 🙂

 

Conclusies

De resultaten zijn opmerkelijk en vragen om meer onderzoek. Als je bedenkt dat deze mensen slechts 3 keer een webinar hebben gevolgd en in de tussentijd alleen de MIR-Methode hebben gebruikt, vind ik het al heel wat dat ruim de helft (52%) minder is gaan roken!

Vervolgonderzoek en deelnemen

In de video ‘Je verslaving overwinnen met de MIR-Methode’ leg ik uit dat een verslaving uit je systeem halen, minimaal vier maanden duurt. Het is daarom wenselijk dat er een nieuw onderzoek komt waarbij mensen vier maanden worden begeleid. Dat onderzoek heb ik inmiddels opgezet.

Klik hier om je aan te melden voor het vervolgonderzoek stoppen met roken.

Gerda: “Ik denk inderdaad dat de tijd net te kort is geweest. Er is wel degelijk iets aan het veranderen namelijk. Ik ben bewuster geworden qua rookgedrag en kan mezelf iets minder voor de gek houden. Ook wil ik geen geld meer uitgeven aan sigaretten.😜 Ik rook ook veel minder. Ik vind het gedoe en niet echt lekker en daarom maak ik een sigaret wel drie keer uit. Dus ik doe er drie keer zo lang mee. Ook de tijden waarop ik rook, zijn veranderd. Ik stel een rookmoment veel vaker uit dan voorheen. Wellicht en hopelijk kan ik je over een paar weken of maanden melden dat ik het roken voorgoed achter me heb gelaten!”

 

Opdat de rookverslaving jou mag loslaten!
Groetjes, Mireille

Edith: “Er zijn dagen bij dat ik heeeel weinig rook en ook juist dagen dat ik extra veel rook 🙄. Wel kan ik er momenten totaal niet aan denken en het lijkt er op als of het meer mijn hoofd is dan mijn lijf dat wil roken.”

 

Saskia: “In april heb ik wel minder gerookt, maar nu zit ik weer op m’n oude niveau. Toch heb ik het idee dat ik vaker langer zonder sigaret kan.”

 

Thea: “Hallo Mireille, nee ik ben niet gestopt met roken, in het begin van het onderzoek ben ik gelijk minder gaan roken op wilskracht, maar dat was niet de bedoeling. De rookverslaving moet mij los gaan laten, zeker in het begin heb ik regelmatig de MIR-Methode EHBO gebruikt, maar dat ging me tegenstaan. (…) Ik blijf gewoon door gaan met 2 keer de 9 stappen MIR-Methode, want ik voel me daar goed bij. Er gebeurt van binnen van alles op een subtiel niveau,  de rookverslaving wil ik niet meer zoveel aandacht geven, hoop dat er een moment komt, dat de rookverslaving mij alsnog los zal laten! Liefs Thea”