Shoppen, winkelen, het is een geliefde bezigheid van veel mensen. Slenteren door de winkelstraten, winkel in en winkel uit. Kleren, schoenen, spullen kopen waar je blij van wordt. Geld uitgeven, uit lunchen, gezellig samen met partner, familielid of vriend(in). Het kan een heerlijke bezigheid zijn! Thuis gekomen de vermoeide voeten omhoog en de aankopen nog eens langs gaan. Nog een keer genieten.
Winkelen en nieuwe dingen kopen is leuk. Dat vindt iedereen. Het is echter een ander verhaal als dat kopen uit de hand loopt en het een koopverslaving wordt. Als het niet meer gaat om dingen kopen, omdat je ze nodig hebt, maar om iets anders te krijgen: troost. Loopt het verder uit de hand, dan ga je meer geld uitgeven dan nodig is en krijg je een huis vol overbodige spullen.

Hoe herken je een koopverslaving?

Er zijn 4 aanwijzingen voor een koopverslaving:
1. Je banksaldo laat zien dat je veel geld uit geeft, je staat regelmatig rood.
2. Je verstopt je nieuwe aankopen en laat ze niet aan anderen zien.
3. Je hebt spullen in je huis waar de kaartjes nog aan zitten, omdat je ze niet gebruikt.
4. Je ontkent dat je koopverslaafd bent, ook al zeggen mensen dat je een gat in je hand hebt.

Drie redenen voor het ontstaan van een koopverslaving

1. Cadeautjes = liefde. Kreeg je als kind vaak cadeautjes? Ging je met je moeder naar de winkels en kreeg je dan van alles? Was je moeder zelf iemand die graag vaak ging winkelen? Was dat vooral het moment dat ze aandacht voor je had? Dat ze vrolijk was? Dan kan daar al een van de oorzaken liggen.

2. Troostkopen. Hoe werd je verdriet getroost? Was er aandacht voor je verdriet? Mocht je erover praten? Was er iemand die naar je luisterde? Of kreeg je dan iets, werd er iets voor je gekocht? Kreeg je cadeautjes? Wat doe je nu als je je verdrietig voelt?

3. Laag zelfbeeld. Hoe is je zelfbeeld? Vind je jezelf een fijn mens? Of voel je je minderwaardig, onzeker? Als je je onzeker of minderwaardig voelt, kan het zijn dat je dat wilt compenseren door het kopen van nieuwe spullen die jou bijvoorbeeld aanzien geven of je uiterlijk versterken. Soms is het contact met de verkopers belangrijk voor je, omdat ze je altijd lieve aandacht geven.

Hoe werkt de MIR-Methode bij Koopverslaving?

Je doet eerst de MIR-Methode 4 weken lang, dus gewoon de 9 stappen. Na die 4 weken voeg je één zin toe, aan het begin. Die zin is: ‘Koopverslaving loslaten’, gevolgd door de 9 stappen. Door die ene zin toe te voegen, moet je aan jezelf toegeven dat je koopverslaafd bent. Dat is al een hele stap.
Bekijk hierover ook de video over het overwinnen van je verslaving (Engels gesproken, Nederlands ondertiteld.)

Zelfbeeld versterken

Een van de meest gehoorde resultaten met de MIR-Methode is dat iemands zelfvertrouwen sterker wordt. Dat gaat via stap 4 ‘Meridianen zuiveren’, waarbij met name de Miltmeridiaan weer zorgt voor versterking van de eigenwaarde.

Stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’ helpt je heel sterk bij het aanvullen van troost. Stel je voor dat je in je jeugd te weinig troost in je emmertje kreeg. Door het doen van de MIR-Methode, vul je dat emmertje langzaam weer zelf aan. Je hoeft de troost dan niet meer van je vader of moeder te krijgen, je kunt het jezelf geven. De diepe kindbehoefte aan troost verdwijnt daardoor.

En stap 8 ‘Chakra’s en aura optimaliseren’ zorgt ervoor, dat chakra 1 en 3 sterk worden. Chakra 1 voor je basisveiligheid en het gevoel dat je er mag zijn. Chakra 3 voor je wilskracht. Dat je in contact blijft met wat jij wilt en hoe jij het wilt.

Ook al noem ik nu maar een paar van de 9 stappen, doe ze altijd alle 9 en in dit geval met een extra zin eraan vooraf!

En jij? Merk jij ook dat je bewuster inkoopt? Dat je niet meer gaat ’troostkopen’ wanneer je verdrietig bent? Komt het door de MIR-Methode? Ik hoor het graag! Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier.
Persoonlijke gezondheidsvragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Ik wens je toe dat je koopverslaving voor altijd uit je leven mag verdwijnen!
Groetjes,
Mireille Mettes