Oh nee, buikkrampen! En rennen naar de wc. Shit, diarree! De hele dag in de buurt van de wc blijven, flinke buikkrampen en een intens vieze geur! Blèh, wat zouden we dat stukje van het mens-zijn graag overslaan! Maar… diarree heeft een hele nuttige functie waar we ook blij over zouden kunnen zijn: grote schoonmaak! Ook noem ik 5 oorzaken van diarree.

Grote schoonmaak

Bij diarree lopen je darmen helemaal leeg. Alles wat erin zit, wordt eruit gegooid. En dat gaat vaak zo snel dat je het bijna niet kunt bijbenen. Dicht bij de wc-pot blijven dus. En wat is daar nou zo fijn aan? Nou, op het moment zelf is het bijzonder onprettig en voel je je naar, zielig, slap, vies en staat je hoofd nergens naar. Je kunt bijna niet nadenken en sukkelt door je dag heen. Naar buiten gaan, is sowieso geen optie, dus ben je verplicht thuis te blijven, wachtend op de volgende buikkrampen en de sprint naar de wc. Maar als het achter de rug is, kun je je een stuk beter voelen. Opgeknapt! Alsof je verfrist bent! Je hebt een grote schoonmaak gehad! Het woord diarree betekent ook: ‘doorstromen’. Dankjewel buik!

Waar heb je je buik van vol? Vijf oorzaken van diarree.

Maar waarom lopen je darmen leeg? Waarom doet je lichaam dat? Diarree an meerdere oorzaken hebben. Het kan komen door:

1. Voedselvergiftiging

Je hebt iets gegeten wat je lichaam als giftig ervaart. Misschien was er iets bedorven of vind je lichaam het te vreemd en niet passend voor jou. Dan kan je lichaam diarree opwekken om zo snel mogelijk het eten eruit te gooien. Vaak ga je dan ook overgeven. Je lichaam wil het er NU metéén uit gooien! Gewoon laten gaan, je niet tegen verzetten. Je lichaam laten uitwerken en dan rustig herstellen. En je kunt je gelukkig prijzen dat je lichaam zo duidelijk haar grenzen aan geeft!

2. Antibiotica

Je krijgt antibiotica voorgeschreven en je lichaam reageert daarop met diarree. Dat is een signaal dat je lichaam niet blij is met de antibiotica. Ze wil het eruit hebben! Weet dat er dan een techniek op de ‘Be the MIRror’-website staat om de bijwerkingen van medicijnen, zoals antibiotica, aan te pakken. Het zorgt ervoor dat je lichaam het tijdelijk accepteert, omdat het nu eenmaal moet van je arts. Soms is antibiotica gewoon nodig!
Let op! Antibiotica-resistentie!
Toch zijn artsen gelukkig terughoudend met het voorschrijven van antibiotica, omdat bacteriën er steeds beter tegen kunnen! Onderzoeker Nienke Beerlage van de Universiteit Twente: “Door overmatig en onjuist gebruik bij mens en dier zijn bacteriën ongevoelig geworden voor deze middelen. (…) “Dring dus niet aan bij verkoudheid of griep op dit middel. Antibiotica werken niet tegen een virus (zoals een verkoudheid). Bij een ontsteking in ons lichaam is bij voorkeur eerst verder onderzoek nodig. Pas als arts en patiënt weten wat er echt aan de hand is kan er een medicijn op maat voorgeschreven worden. Deze aanpak kost tijd en is duurder, maar is op lange termijn noodzakelijk om alledaagse infecties te kunnen blijven behandelen.”

Of zoals hier wordt uitgelegd door het RIVM, maar dan in moeilijkere taal: RIVM antibiotica-resistentie.

3. Je laat oude emoties los.

Wanneer je diarree krijgt, is dat een teken dat je lichaam emoties los laat. De dunne darm heeft als kracht dat het heel gevoelig is en jou snel kan waarschuwen als iets niet goed voelt. Dat wordt wel het ‘onderbuikgevoel’ genoemd of in het Engels ‘gut feeling’. Die dunne darm kan echt emoties opslaan. Bijvoorbeeld het gevoel dat je in de steek gelaten bent. Dat kan in je jeugd zijn gebeurd, maar ook doordat iemand de verkering uitmaakt of de relatie verbreekt. Je dunne darm slaat die emotie dan op en probeert het voor je te verwerken. Iets dat vaak jaren kan duren. Doe je nu de MIR-Methode, dan help je jezelf om die oude emoties te verwerken en kan er diarree ontstaan. Op het moment dat je diarree krijgt, laat je die emoties namelijk los, je dunne darm is er klaar mee! En jij ook! Hoera!

4. Opgehoopte spanning loslaten.

De darmen kunnen spanning opslaan. Bijvoorbeeld wanneer er spanningen op je werk zijn. Collega’s die conflicten hebben met jou of onderling. Je voelt dan de spanning die er hangt en die kan je opslaan in jezelf. Om de lieve vrede maar weer terug te krijgen. Doe je dit, dan heb je een missie als ‘Zuiveraar’, zie hoofdstuk 15 van het boek ‘Waarom ben ik in Vredesnaam op aarde?’ Het kan ook zijn dat de mensen waar je mee werkt, vol spanningen zitten. Mensen die in het onderwijs werken of in de zorg, komen voortdurend met anderen in aanraking die spanning voelen, zoals leerlingen die examens maken of mensen die ziek zijn. Is jouw emmer met spanningen helemaal vol, dan loopt het over. Oftewel: dan gaan je darmen leeg lopen om alle spanningen af te voeren. Niet fijn, maar het lucht wel op.

5. Virus of bacteriën

Het kan zijn dat de diarree wordt veroorzaakt door een virus of bacteriën. Leer in dat geval de MIR-Methode techniek die je kunt doen bij virussen en bacteriën die op de ledenwebsite staat. Je maakt de reactie van je lichaam daarop wat milder en de diarree gaat sneller over.
Hopelijk kun je zien waarom ik dat niet zomaar vrij verspreid op internet. Maar… als jij het jezelf hebt aangeleerd, kun je het aan anderen leren. Belangrijk is dat ze de MIR-Methode minimaal vier weken hebben gedaan.

Wat kun je doen aan diarree?

Diarree gaat meestal binnen een week over. Het enige waar je op moet letten, is dat je voldoende vocht binnen krijgt. Uitdroging is het enige risico dat je loopt. En schrale billen van al het afvegen. Je verliest via de ontlasting veel vocht. Je vult het aan met water, thee of bouillon. Geen frisdrank of suikerhoudende drankjes. Ook geen light-drankjes, omdat die vaak laxerende zoetstoffen bevatten. Let erop dat als je weer wat kunt eten, je iets eet waar vezels in zitten. Die helpen het vocht vast te houden. Dus bijvoorbeeld (rauwe) groenten, volkoren brood of crackers. En die mag je gewoon droog opeten. Groentesoep helpt ook.

En jij? Wat doe jij meestal als je diarree hebt? Welke tips kun je anderen geven? Ik hoor graag van je. Schrijf het hieronder, dankjewel!

Dat je darmen je lief mogen zijn!
Groetjes, Mireille