224. Hongergevoel aanpakken met de MIR-Methode
Vanuit het niks voel je ineens in je maag een leeg gevoel, een beetje schrijnend. Een ‘knorrende’ maag. Je hebt honger! Handig om eraan herinnerd te worden, zodat je op tijd gaat eten. Bij sommige mensen kun je de klok erop gelijk zetten, anderen hebben een wisselend hongergevoel en sommige … Lees verder →