186. Wie boodschappen doet, heeft de macht!
Wat staat er in je koelkast? En in de voorraadkast? Is het allemaal gezonde, energiegevende voeding? Of is het nutteloze vulling? Toon me je voeding en ik weet wie je bent. Want aan de voeding die iemand in huis heeft, kun je zien hoe bewust iemand leeft. Hoeveel aandacht iemand schenkt aan gezondheid. In hoeverre iemand interesse heeft voor de basis van zijn of haar leven.
De boodschapper bepaalt
“Boodschappen doen is voor veel mensen een onprettige bezigheid. Toch schuilt daarin een belangrijke taak. Degene die de boodschappen doet, bepaalt namelijk wat er in huis is. Alcohol of niet? Sigaretten of niet? Frisdrank of niet? Biologische groenten of groenten met pesticiden? Varkensvlees of vegaburgers? Je hebt het voor het zeggen, wanneer jij de boodschappen doet.”
Uit: ‘Waarom ben ik in Vredesnaam op aarde?‘
95% van de supermarkt is flut
Vanaf vandaag kun je een nieuwe start maken. Wil je dat je partner minder drinkt? Haal dan minder alcohol in huis. Kijk of je alcohol weer een bijzondere plek kunt geven: om iets te vieren of alleen in het weekend. En als je toch in de supermarkt bent, word je dan nog weer eens bewust dat eigenlijk 95% van wat je daar allemaal aantreft ongezond is voor je lichaam! Vol suiker, zoetstoffen, kunstmatige smaakversterkers (E621) of kleurstoffen. Als je beseft dat ons lichaam dicht bij de natuur staat en dat je het het beste kunt voeden met dingen die ook in de natuur te vinden zijn, dan valt er heel wat weg van wat er allemaal in de schappen ligt! Niet natuurlijk? Niet kopen! Scheelt je een boel zoek- en sjouwwerk en in je portemonnee!
Doorbreken van gewoontes
Heb je gezinsleden die vaak frisdrank drinken of ongezond eten, dan ben jij degene die voor hen de voorraad aanvult. Maar hoe zou het zijn als je minder frisdrank of energy drinks in huis haalt. Of helemaal niet? Dan kun je zeggen: ‘Ja, jammer dat het al op is. Kopje thee?’ als de frisdrank er doorheen is. Het is best een pittige periode om je gezinsleden te zien worstelen met de veranderingen, maar als je heel helder hebt waar je het voor doet, is het de moeite waard. Durf jij het aan? Laat de MIR-Methode je ondersteunen in je Moed en Standvastigheid.
Wie boodschappen doet, beïnvloedt de voedselketen
Ben jij degene die de boodschappen doet? Wees je er dan van bewust dat jij invloed hebt op wat supermarkten in de schappen leggen. Worden biologische groenten veel verkocht, dan komt er vanzelf meer. Is er meer vraag naar gezonde producten met minder suiker? Dan worden die meer in de winkels gelegd. Koop je apparaten die lang mee gaan, dan worden die vanzelf meer geproduceerd èn goedkoper voor iedereen. De plofkippen verdwijnen en de verkoop van bioprodukten neemt elk jaar toe. In 2015 met 11,5%. Jij als consument hebt daar veel meer invloed op dan je denkt. Hoe meer consumenten zich daarvan bewust zijn, hoe sneller we een kanteling teweeg brengen. Doe je mee?
En jij? Haal jij minder frisdrank, energy drinks of alcohol in huis en meer gezonde voeding? Ben je daar sterker in geworden door de MIR-Methode? Ik hoor het graag!
Schrijf het hieronder, dankjewel!
Dat boodschappen je (gezin) goed mogen doen!
Groetjes, Mireille Mettes
Inderdaad doe ik de boodschappen. Ja, ik let goed op wat ik koop. Mijn man heeft zijn eigen “mandje” dan vergelijk ik de inhoud van beide mandjes. Mijn mpinhoud is gezonder als dat wat zich in zijn mandje bevind. Ik spreek hem daarop op aan, echter dat doet hem niet veel. Jammer!
Door mijn enigzins bewustwording,van alle ziekmakende toevoegingen,de pesticiden,de vuiligheid van buitenaf zoals wat chemtrails,ongezonde regen,uitlaatgassen ed,heb ik een slowjuicer aangeshaft..heerlijk.
Een waterfilter aangeschaft, en probeer ik zo biologisch mogelijk te eten…
Alleen het vlees is nog steeds een dingetje..ben een echte vleeseter, maar ook daar zal ik mijn weg in vinden..
We komen er wel..
De MIR methode doe ik nu een aantal maanden ,ik merk nog weinig…maar zijn miss mijn denkwijze,mijn standpunten mede daardoor beinvloed?wie zal t zeggen..ik vind het prima,dus ik blijf de methode toepassen..
Vraagje: na de 9 zegjes ,heb ik een zegje toegevoegd als laatste sinds kort..namelijk: algehele genezing…mag dit eigenlijk wel?
Ik wens iedereen een gezonde,betere toekomst
Groetjes Moon
Beste Moon,
Heel goed bezig, zo te lezen! Je doet wat je kunt. Ja, je mag altijd een stap toevoegen, maar doe het dan voorafgaand aan de 9 stappen. Lees hierover ook dit artikel.
Veel geluk!
Groetjes, Mireille
Hallo allemaal,
Ëcht afslanken werkt niet omdat je er telkens aan blijft denken en als je het ingaat halen, je weer alle kilo’s eraan hangen. Ik koop steeds beter in qua koolhydraat arm, veel groentes, eieren, kaas 30+ of 35+ en soms in de aanbieding bij AH 48+, veel groentes, 2 delen fruit alles gevarieerd. Een vrouw in de winkel op vakantie had het over producten die van invloed zijn op overgangsklachten. Dus weinig zoet qua koekjes, snoep. Geitenkaas en Schapenkaas. Alcohol veelal vermijden ook ivm. het cholesterol. olijfolie BECEl Omega-e, Lurpac roomboter met koolzaadolie makkelijk smeerbaar. 1 handvol noten, magere kwark of alpro, muesli met fruit en noten 1 lepel in de kwark. mager broodbeleg zoals kalkoenfilet, kipfilet, rosbief, rookvlees. Zelf van mager gehakt en recept gehaktbrood bakken in oven goed als vleesgerecht en op het brood. Bananenbrood bakken als vervanging van cake. Kruidenthee, water en koffie met melk. Indien suiker dan rietsuiker. Letten op alle etiketten en onbewerkt koken, beter om t wokken. Op het journaal raden ze aan eenpansgerechten te maken om gas uit te sparen. Voor mijn schilklier eet ik nu paranoten 6 stuks per dag en garnalen staan regelmatig op het menu.
In de vroege jaren zeventig van de vorige eeuw was ik mede-eigenaresse van De Knetterwinkel, de eerste alternatieve voedselwinkel in Amsterdam, de voorloper van alle Ecoplaza’s, zeg maar. In die tijd ben ik heel gezond gaan eten, voornamelijk volgens de macrobiotiekwant dat was toen helemaal in, en biologisch, mijn partner en ik aten de groentes en het fruit dat aan de einddatum toe was, zo gaat dat als je een winkel hebt. Ik ben toen heel slank geworden, misschien een beetje te! Nu woon ik in het Midden Oosten, waar veel minder keuze is aan soorten groentes en fruit (geen zacht fruit bijvoorbeeld, bessen of frambozen, geen groentes als spruitjes of pastinaak of bosworteltjes) maar er is sinds enige jaren wel een vrijdagse boerenmarkt met een beperkt aanbod van biologische groenten en fruit. En supermarkten hebben ook meer biologisch aanbod! Verder wordt er ontzettend veel zoetigheid gegeten, soorten gebakjes en koekjes en chocolade in de meest verleidelijke vormen, en ijs in alle soorten en maten en flesjes ijsthee met veel suiker er in of zoetstoffen, ik koop dus heel beperkt in supermarkten. Boodschappen doen kost me daardoor veel tijd, van supermarkt naar healthfood store naar openluchtmarkt, plus het scannen van etiketten; maar ik vind boodschappen doen leuk, dus dat is niet erg. Ben ondanks ca. 45 jaar training in gezond eten nog niet helemaal van mijn zoetheidsverslaving af! Door de stress van emigreren en vanwege de dagelijkse stress in het land waar ik nu woon.
In deze tijden moet je vooral je eigen detectivevaardigheden ontwikkelen.
Je moet zelf op zoek gaan naar wat echt gezond is, de industrie gaat ons hier zeker niet bij helpen, zij hebben onze smaakpapillen helemaal vermarkt. De mens heeft van nature een voorkeur voor zoet en zout en dat weten die marketeers zeer goed. Eens een zak chips open, heb je die binnen de kortste keren leeg gegeten.
Ik vind dat heel erg, maar probeer nu mijn eigen weg daarin te zoeken. Als je alle “brol” naast je laat liggen, is winkelen eenvoudig. Recht naar de afdeling groenten en fruit, lekker makkelijk en veel meer tijd over. Wat me het meeste stoort is dat die brol vaak ook goedkoper is, sommigen mensen willen dan wel inzetten op gezonde voeding, maar soms laat hun budget dat niet toe.
Je gezondheid zelf in handen nemen waar het kan, zoals bewust winkelen. We zijn allemaal leiders van ons eigen lichaam.
Veel winkelplezier!
Hoi Mirelle,
Ik Mir sinds een maand of 8 omdat ik zo’n last heb van RLS (rusteloze benen syndroom). Ik ben al vanaf kleutertijd vegetariër, drink geen alcohol of frisdrank, rook al jaren niet meer. De oorzaak van mijn RLS krijg ik echter niet helder, ik zoek het in de voeding. Kom ik misschien stoffen tekort? Probeer zoveel mogelijk biologische groenten te eten.
Heel veel geld heb ik al uitgegeven aan allerlei alternatieve geneeswijzen, omdat de neuroloog mij zware medicatie voorschreef die bestemd is voor Parkinson of epilepsiepatiënten.
Ik ben eigenlijk ten einde raad in mijn zoektocht en gebroken door het slaaptekort.
Ik weet dat 270.000 mensen in Nederland hier last van hebben van RLS. Kun jij dat misschien eens onder de aandacht bengen in een nieuwsbrief?
Hartelijke groet,
Patty
Vr.gr. Patty
Hi Patty
Google als je wilt ook op SOLK:
Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten. Dit zijn (pijn)klachten waarvoor geen duidelijke fysieke of lichamelijke oorzaak wordt gevonden in het lichaam. Het label uw klachten komen door stress is wat er dan vaak aangehangen wordt.
Warme groet,
Helen
Helen, dank voor je reactie! ik ben bekend met SOLK en geloof ook dat mijn klachten door onrust komen. Maar….. hoe pak ik dat aan?
Hoi Mireille,
Wij eten al jaren geen vlees meer wil soms ook geen vis meer eten maar vindt dat nog steeds lekker wel minder.
Ben 77 jaar ga drie keer per week naar Fit4lady wat we moeten ook blijven bewegen.
Geen fris drank geen zuivel producten ik althans mijn man wil wel zijn kaas is prima.
Ben een tijdje gestopt met de MIR-Methode kan ik er nu weer mee beginnen.
Groetjes Ineke
Beste Ineke,
Ik weet niet zeker of het een vraag was, maar ja, je kunt altijd de MIR-Methode weer gaan doen, als je dat wilt.
Groetjes, Mireille
Ik ben 70 en mijn hele leven lang is er geen frisdrank in huis geweest , mijn twee kinderen zijn aldus zonder frisdrank groot gebracht ,
dit wil zeggen dat een ingebakken gewoonte is overgegaan op mijn dochter haar kind die inmiddels al 12 jaar is , wij drinken enkel water , en 1 lekker biertje of een wijntje per dag . Verder nooit of nooit koop ik voorverpakte of diepvries producten , enkel verse
groenten en fruit , meestal haal ik mijn groenten rechtstreeks bij de bio boerderij . Vlees is al sinds vele jaren afgeschaft , hoe heb ik het destijds gekund om dieren te laten doden én op te eten ??? we hebben dat helemaal niet nodig , er is zo een ruim assortiment vegetarische burgers én lekker …. heel af en toe eet ik een stukje vette vis ter afwisseling en omdat het gezond is . De MIR-Methode die doe ik ook al jaren , hierover kan ik een boekje schrijven met alle positieve ervaringen zowel moreel maar vooral op lichamelijke kwaaltjes , dit alles hebben we te danken aan jou Mireille .
Aan alle mirrors , doe zo voort met mirren het brengt jullie niets dan goeds …. bedankt Mireille voor uw ongelooflijke inzet !!
Ik doe geen boodschappen, mijn dochter gaat naar een groothandel om verse groenten en fruit te halen. Mijn buren doen de gewone boodschappen, melk en bananen. Verder mag ik helemaal niet klagen. Mijn man en ik zijn 81 jaar en willen niet ziek worden, heb mijn dochter ook beloofd dat ik er niet uit ga, en wat je beloofd moet je doen, geeft ook rust voor haar. Ik doe ook steeds de mir. En dat geeft mijn rust.
Tja; het liefst had ik een dieet van chocomel ( de enige échte), advocaat en ijs, maar eet/ drink het alléén met Kerstmis en voor de rest koolhydraatarm en geen vlees. Niks uit pakjes of zakjes en kant- en klaarprodukten. Liefst seizoen- en regionale producten . Bak mijn eigen brood. Ik stond op mijn 4de al streng op dieet en eten is altijd een probleem gebleven, want ik ontwikkelde mede door enorme stress in ons gezin, boulimia . Met koolhydraatarm eten blijf ik op gewicht zonder constant calorieën te tellen en door de MIR-Methode heb ik de boulimia onder controle .
Maar óók wasmiddelen en verzorgingsproducten hebben mijn aandacht, welke ik koop. Net een test gelezen over de milieubelastende ingrediënten in wasmiddelen bv en dan schrik je behoorlijk. Óók dáár kunnen we veel doen voor onze gezondheid. Kleding zonder en schoenen zonder schadelijke stoffen…..In deze tijd moet je op ieder etiketje en ingrediëntenlijstje letten want er wordt zó ontzettend geknoeid om een product goedkoop te houden en er toch mooi of lekker uit te laten zien of proeven en dát vind ik erg.
Ik Ben nu ook Al een Lange tijd bezig met jou prachtige mir methode, Ben ook totaal veranderd in mijn eetpatroon, gedachten ik Ben veranderd in alles, mijn gevoel emoties , Ben wel vaak boos op alles,kort lontje zullen we maar zeggen, en ik will graag dat het veranderd, het zal er bij horen, maar heb het volste vertrouwen ,ik Ben blij met jou
Is de wetenschap van groente is gezond en frisdrank fout hier de grondlegger? I k kan namelijk prima frisdrank en dergelijke produkten hebben. Alleen dan wel in afstemming met mijn lichaam. En je kunt je lichaam vragen wat het wel of niet wil en bij mij is het de kunst om de antwoorden te kunnen begrijpen en ontvangen. De schijf van 5 en suikervrij leven is niets voor mij. Als we dat nu eens vergeten en gaan eten wat ons lichaam wil, en erkennen dat de 1 wel frisdrank wil en de ander liever vruchtensap en dat frisdrank dus ok is en niet fout, hoe zou dat zijn?
Beste Danielle,
Sowieso is het de grote kunst om te luisteren waar je lichaam behoefte aan heeft. Als je echter de wetenschap achter frisdrank gaat bestuderen, bijvoorbeeld in documentaires, en ziet wat frisdrank doet met je lichaam, niet meteen, maar op langere termijn, dan zou het kunnen dat je andere keuzes gaat maken. En suikervrij, dat kan niemand. Het lichaam heeft suikers nodig. Maar dan suikers die goed passen bij het lichaam, dus suikers waar het lichaam iets voor moet doen, zodat het de organen niet onnodig belast.
En ja, helemaal met je eens dat je met je lichaam kunt afstemmen waar het behoefte aan heeft.
Groetjes, Mireille
Beste Mireille
Heel veel dank voor wat je doet! Zou je misschien een keer iets over de oorzaken van tinnitus en misofonie kunnen vertellen? Ik zou zo graag wat meer willen begrijpen wat deze aandoeningen mij te vertellen hebben. In alle geval bij voorbaat dank voor je tijd.
Beste Desiree,
Ja, misofonie is knap lastig. Beide aandoeningen wijzen onder andere naar ontkenning van helderhorendheid. Daar schrijf ik over in artikel 187. Bijzondere vermogens: het ligt in je DNA opgesloten! Verder zitten er bij misofonie emoties onder, zoals frustratie of diep verdriet omdat je je ontkend voelt, wat een gevoel van irritatie en zelfs haat kan veroorzaken.
Ik zal het een keer wat genuanceerder vertellen. Dankjewel voor je verzoek!
Groetjes, Mireille
Kan de MIR-Methode wat betekenen voor mensen met Misofonie? Ik ken iemand die dat heeft.
Beste Sofie,
Ja dat kan zeker. Het heeft te maken met de emoties die daaronder zitten. Vaak diep verdriet met daarover frustratie en intense woede. De EHBO van de MIR-Methode kan daar op het moment dat het zich voor doet al verzachting in geven.
Groetjes, Mireille
Eigenlijk heb ik de MIR methode niet aan dit onderwerp gelinkt. Ik dacht dat ik dat zelf had bedacht. Hahaha. Echt waar. De laatste tijd begrijp ik steeds meer dat mijn hele ontwikkeling niet ego gestuurd is. Dat ik zelfs dat ego helemaal niet ben! Dat is dus oud aangeleerd gedrag. En dat ik steeds bewust anders kan kiezen. Jippie. De MIR methode heeft wel een geweldige impact op mijn leven van de afgelopen jaren. Tenks Mireille. Zó bijzonder dat dit allemaal via jou aan ons geleerd wordt. Zonder jou en de jouwen (zonder jouw ouders geen Mireille enz.) is de wereld een stuk armer. En ook: zonder elk van ons ook. Begrijp ik nu. Dikke
zoals iemand schreef of vertelde: het wekelijkse huishoudgeld kan ook bepalend zijn wat er op tafel komt en dan is het een uitdaging om op een goede manier het geld te besteden voor de maaltijden en ….. als het lukt zo nu en dan een ‘kwartje uitgeven’ voor een kopje kopje voor jezelf na het inkopen van je/de boodschappen? Mireille, weer dank voor al je goede informatie gedachten
Suggestie: Misschien ook eens kijken wat er allemaal gratis in de natuur te vinden is. En zo mogelijk zelf opkweken in eigen/buurt-/andermans tuin? Helaas is onze groep met een buurttuin gestopt vanwege gebrek aan deelnemers. Waar bleven toch al die mensen die naar de voedselbank gaan?
Hoi Mireille,
Ha ha… Ik wilde net boodschappen gaan doen.
Ook ik ben steeds bewuster. Ik gebruik geen alcohol, slagroom, bladerdeeg, friet en snacks, koffie, melk chocolade en witte chocolade, en minder vlees. Eerst nam ik nog een klein stukje van deze dingen, of een paar stengeltjes friet. Mijn lichaam is nu blij dat het duidelijk is dat ik de knoop heb doorgehakt dat ik deze producten NIET meer nuttig. En voor mij is het duidelijk, en dus makkelijker om het vol te houden.
Bezoek vind (eierkoek en/of) fruitschaaltje bij de koffie of thee zelfs lekker!
Ik twijfel soms wel om biologisch te kopen. Een biologische komkommer is uiteraard beter voor mijn gezondheid, maar als hij met een vliegtuig uit Egypte of zuid-Amerika naar Nederland wordt vervoerd is dat voor de aarde als geheel natuurlijk niet goed. Ik koop zoveel mogelijk seizoensgroenten. Hebben jullie nog andere tips? Ga zo door met je werk Mireille, heel blij mee en zo nodig in deze verwarrende tijd! Thx
Beste Mandy,
Ja, zo goed om daar ook op te letten. Ik was thuis eens van die sugar snaps aan het schoonmaken. Kwamen ze uit Ethiopië! Zo bizar! En seizoensgroenten lijken me gewoon goed voor ons lichaam. Eten wat de natuur produceert in dat jaargetijde. Volgens mij ben je al heel goed bezig.
Groetjes, Mireille
Beste Mireille,
Inmiddels ben ik drie maanden aan het “Mirren” en ik ben er zo blij mee dat ik iedereen erover wil vertellen die me er ook maar de kans voor geeft. Ik ben zelf nog maar op het begin van mijn zelfhelingsproces, maar toch ben ik al druk bezig om óók andere mensen te helpen helen. Alleen al het prospect dat ik ooit weer energie zal hebben voor het leven en mijn kwaliteiten kan gebruiken om te manifesteren en een échte bijdrage kan leveren aan de groene revolutie geeft me veel geluk. Dat ik weer écht gelukkig kan zijn en niet meer last van depressies hoef te hebben. Ik ben ook blij dat ik met de MIR-methode in aanraking ben gekomen op zo’n jonge leeftijd (21), maar om terug bij mijn punt te komen wilde ik zeggen dat ik jou een bijzondere vrouw vind en dat ik dit weer een mooi artikel vind. Zelf leef ik al geheel of zoveel mogelijk zo; en kwam ik in aanmerking met de biologische en natuurlijke leefstijl vóórdat ik samen met mijn man onze eigen boodschappen moesten doen (we hebben voornamelijk bij andere mensen in huis gewoond in Canada voor 2 jaar). Waardoor ik niet een radicale verandering in onze boodschappen heb hoeven doorvoeren. Zodra wij op onszelf woonden zijn wij met ons gezonde “dieet” begonnen. We zijn nog wel druk met experimenteren omdat ik graag wat wil aankomen maar veel voeding liever niet eet waaronder gluten en suikers en ook geen vlees uit de supermarkt, maar ik hoop dat dat uiteindelijk ook beter zal gaan. Ik wil nog wel een afspraak gaan maken met de dichtstbijzijnde MIR-Methode begeleider omdat ik soms het idee heb dat het proces nog erg langzaam gaat, maar omdat ik afhankelijk ben van het openbaar vervoer is het er nog niet van gekomen (Ik woon in Steenwijk). Als mensen tegen mij zeggen dat biologisch eten vaak veel duurder is dan regulier dan wil ik hen graag op het hart drukken dat ze zeker niet de ziektekosten moeten vergeten mee te rekenen die hoger zijn bij een ongezonde leefstijl en voedingspatroon. Daarnaast ga ik zelf vaak naar een biologische markt waar de boer alleen maar biologische groenten heeft en de prijs van het biologische dus niet hoeft te concurreren met het niet-biologische.
Met hartelijke groeten,
Rosalie
Beste Rosalie,
Ja, zo leuk die biologische markten. In Apeldoorn is er een op donderdagmorgen. Daar ontmoet je dan ook meteen gelijkgestemde mensen, wat vaak een extra opkikker geeft! Over de MIR-Methode begeleiders: de meesten werken ook via Skype! Dus dat zou al een oplossing kunnen zijn voor je. Kijk maar. Ben in ieder geval blij dat je de MIR-Methode hebt omarmd. Ik hoop dat het je nog veel goeds gaat brengen!
Groetjes, Mireille
Beste Mireille,
Dat zou zeker een oplossing kunnen zijn! Ik ga er zeker naar kijken. Hartelijk bedankt.
Rosalie
Hoi Mireille,
Ik let sinds een aantal jaren beter op wat ik eet en het gaat me ook gemakkelijk af om frisdrank en zoetigheid te laten staan.
Ik kook alleen verse producten en gebruik geen pakjes of zakjes.
Ik mis weinig tot niks van de dingen die ik voorheen wel at.
Ik heb me alleen nooit gerealiseerd dat dat met de MIR-Methode te maken heeft! Weer wat geleerd!
Bedankt voor dit inzicht.
Lieve Groeten, Sigrid
HI Mireille, leuk om via deze faceboekberichtjes te zien waar je mee bezig bent. Klinkt goed wat ik ervan lees. Vooral dit soort praktische toepassingen, zoals boodschappen doen, spreek me aan. Ik woon in een eenvoudige buurt waar veel mensen met kleine inkomens wonen. Als ik zie wat een onzin boodschappen er in de kar liggen, word ik er bedroefd van. Zeker als je ziet dat het om jonge gezinnen gaat, met kleine kinderen. Als je alle rotsooi laat liggen kan je voor hetzelfde geld lekker en gezond eten! Hartelijke groet
Beste Coco,
Misschien een beetje ouderwets, maar geef je puber een boodschappenlijstje mee en laat hem eventueel 1 ding kopen wat hij lekker vindt of 1 ding kiezen uit een bepaald assortiment. Waarom zijn we zo bang voor onze kinderen? Veel sterkte, ook puberen gaat voorbij en de waarden die je erin stopt komen er later toch vaak wel uit.
groetjes, Mieneke
In de huidige consumptiemaatschappij stem je sowieso met je geld, meer dan in de verkiezingen. Als consument heb je een reële macht verandering teweeg te brengen, als je je daar tenminste bewust van bent. Koop dus niet alleen gezond en ecologisch verantwoord eten, probeer ook meer bij de lokale middenstand te kopen, maar koop bijvoorbeeld ook groene stroom, zet je geld op een ethische bank zoals ASN of Triodos en kijk op internet of je kleren kunt vinden die niet in Azië gemaakt zijn maar in bijvoorbeeld Spanje of Portugal, en van ecologisch verantwoord textiel.
Beste Maarten,
Ja, het is een totaalplaatje, he! Gisteren zag ik ergens een fleecevest van 100% gerecycled polyester. Helaas nog wel polyester, maar dat het gerecycled was, daar werd ik wel blij van. We gaan gewoon door met stappen zetten met z’n allen!
Dankjewel voor je aanvulling!
Groetjes, Mireille
Alcohol dronk ik al nooit. Ik verdraag de wrange smaak die alles wat maar alcohol bevat teweeg brengt totaal niet. Die smaak blijft ook uren hangen én ik kan dan niet meer genieten van andere smaken. Zelfs mondwater met alcohol daar bedank ik voor.
En wat frisdrank betreft is het al niet veel anders. Als kind al vond ik dat meestal te zoet en ik kon niet tegen de “prik” het koolzuur. Mijn grootmoeder vond me altijd al raar dat ik als enig kleinkind geen limonade wilde maar wel water. Maar tegelijk juichte ze dat ook wel toe.”Gelijk heb je hoor, water is sterk” zei ze dan als ik het aanbod van de limonade afsloeg. En dat is eigenlijk nooit veranderd. Met één minislokje van het glas van mijn partner heb ik alweer genoeg voor maanden. Frisdranken zonder prik zoals ” verpakte fruitsappen” vallen mij nooit echt in de smaak. Ik vind de smaak altijd heel erg vlak…en daarmee bedoel ik dat ik geen fijne nuances ervaar zoals bij vers geperst sinaassap. Verder hou ik ook wel van het avontuur van het ervaren van geur en textuur en smaak bij het eten van vers fruit. Dat is nooit aanwezig bij voorbewerkt en verpakt fruitsap en/of fruitsla. De vreugde die ik ervaar vanaf dat ik nog maar begin aan het pellen van een mandarijntje ervaar ik nooit bij “prefab” producten en dan hoeven ze voor mij ook niet.
Ik kook graag.Verse groenten schoonmaken en snijden is op zich al een feest als ervaring. Dus kant en klaar laat ik makkelijk staan.
Ik heb gewoon geluk dat ik heel erg kan genieten van alle zintuigelijke ervaringen die gepaard gaan bij de “rituelen” van schillen over bereiden tot eten van vers spul.
Alles biologisch kopen lukt voorlopig niet, omdat niet alles biologisch beschikbaar is in de winkel.
Maar gezien wij ons huis gaan verkopen in de stad en voor een huis gaan buiten de stad met tuin, zal daar weldra verandering in komen. Want zowel ik als mijn partner willen ook zelf groenten gaan kweken.
Heeft MIR methode voor mij bijgedragen aan eet en drink gewoonten? Neen. Maar voor mijn partner zeker wel. Het aantal keren dat hij nog eens gaat voor een blikje frisdrank of snoepgoed daalt. Ik breng het zelf nooit mee van de winkel. Dus hij moet daar zelf om. Maar dat gebeurd hoe langer hoe minder.
En gewoon doordat ik jaren aan het roer stond van inkopen doen en koken, is heel veel van hoe hij zelf ooit te werk ging totaal verdwenen. Hij is veranderd van een “junkfood” liefhebber tot een keukenprins als het gaat om verse wokgerechten en salades.Dus ja degene die de inkopen doet en het eten op tafel zet heeft een grote invloed op al wie mee eet. En dat vind ik juist tof. Dat je dus ook macht op een positieve manier kan aanwenden zodat anderen er ook baat bij hebben.
De MIR methode brengt de verhuisplannen die al langer sluimerden wel helemaal in een stroom versnelling. Vanavond komt een makelaar om te kijken wat hij voor ons kan doen om ons huis te verkopen.
Ik denk dat we door beiden te MIR-en wel sterker geworden zijn om die stap ook echt te durven zetten. En ik ben daar heel erg dankbaar voor. Ik MIR ondetussen al 4 maanden dagelijks. En mijn partner 2 maanden.
De klachten die ik had waardoor ik met het MIRREN begonnen ben zijn nog steeds niet helemaal weg. Maar ze zijn al iets zachter.
En soms denk ik dat het te maken heeft met dat ik mijn “missie” niet leef. En dat mijn klachten pas echt zullen weg trekken als ik dagelijks met mijn handen in de aarde mag werken en niet beperkt zit tot “potplantjes” in de stad.
De toekomst zal het uit wijzen. En dan laat ik het ook zeker weten.
Groeten
Patricia
Beste Patricia,
Ik verheug met met jou op die moestuin! Heb altijd veel bewondering voor mensen die dat oppakken, sinds ik het ooit een paar maanden heb geprobeerd. Was niet helemaal mijn missie, haha! Dus extra dankbaar voor mensen die het wel doen! Veel geluk! Het huis met tuin gaat er vast komen!
Groetjes, Mireille
doe altijd heel bewust boodschappen en neem daar ook de tijd voor veel biologisch,groente geen vlees, en geen frisdranken nee die komen niet in mijn huis en voel me daar goed bij en dan blijven mirre dan ga je, je een ander mens voelen veel kracht allemaal liefs
Proficiat Mireille, ik ben heel tevreden dat je het thema voeding eens aanraakt. Dit is de basis van onze gezondheid, een lichaam heeft nood aan organische produkten en beschouwt de rest als afval die het dan moet verwerken door te ontgiften. Met detox alle toxische belasting komt de MIR methode daar aan tegemoet. doe zo verder. groetjes, Marc
Beste Marc,
Ja, de basis van alles, he. Precies wat je schrijft: dat alles wat niet organisch is, eigenlijk weer ontgift moet worden door het lichaam. En wat er niet in gaat, hoeft er ook niet uit. Misschien vind je deze artikelen dan ook interessant?
140. Heb je al meer behoefte aan vet?
102. Twee oorzaken en 3 tips voor als brood je tegen gaat staan
27. De productie komt weer op gang
8. Zeven tips om geurende oksels te voorkomen!
Groetjes, Mireille
Door het doen van de MIR Methode is het me gelukt om steeds meer aanpassingen te doen in mijn eetpatroon. Ik ben me bewust geworden van mijn gewoonte om ongenoegen weg te eten en vooral weg te snoepen. Het is me gelukt om te stoppen met mijn suikerverslaving, de frisdrank en fruitsappen zijn geschrapt van het boodschappenlijstje, ik mis het niet. In de supermarkt loop ik vooral op de vers afdeling voor groeten, fruit, vlees en vleeswaren en de zuivelafdeling. Bewerkt voedsel wordt zoveel mogelijk vermeden. Sinds kort drink ik ook geen wijn of andere alcohol meer, dat beperk ik nu tot echte feestdagen terwijl er eerder altijd wel iets te vieren viel waarbij ik mezelf toestond om te drinken, met mate. maar als met mate drinken te vaak voorkomt gaat het toch richting verslaving. Het leuke is dat mijn man heel geleidelijk aan meegaat in de keuzes die ik maak. Hij past zijn voedingspatroon ook aan, maar maakt daarin wel zijn eigen keuzes en dat is prima. Ik voel me goed bij het proces waar ik in zit en kan ook genieten van de uitzonderingen die ik mezelf toesta. Vergeleken met 3 jaar geleden ben ik veel bewuster gaan eten en drinken en dat doet me goed. De boodschappen worden hier thuis meestal door ons samen gedaan en we laten elkaar vrij in wat wie in het karretje legt. Ik weet wat ik wil eten en hou me daar aan.
Beste Doke,
Wat een mooie stappen maak je! En ik vind het leuk te lezen dat je ook kan genieten als je een uitzondering voor jezelf maakt. Mooi dat je je man de ruimte en het respect geeft om zelf te bepalen wat hij wil eten. Blij voor jullie!
Groetjes, Mireille
Halo Mireille,
Ik ben het helemaal met je eens, dat wij consumenten de macht hebben door ons koop gedrag. Momenteel is er nog het grote probleem dat het Europese parlement en daarna de Europese lidstaten nog moeten stemmen over het C E T A handels verdrag met Canada en dan komt er veel meer slechte voeding o.a. met hormonen ingespoten kippen, meer gif op fruit en groenten in de schappen te liggen.Dat zie je niet aan de buitenkant Wij als burgers kunnen ook onze stem laten horen via de verkiezingen. Een partij die niet voor dit handelsverdrag is, waar de fabrikanten rijker van worden en onze gezondheid slechter.
Beste Jet,
Is dat CETA handelsverdrag alleen met Canada? Of ook Amerika? Ja, je ziet het als burger niet, he. Ik denk ook dat we in de verkiezingen iets teweeg kunnen brengen. Weet jij zo uit je hoofd welke partijen niet voor dit handelsverdrag zijn? Ik wil dat nog in een artikel gaan schrijven, vlak voor de verkiezingen.
Dankjewel! En groetjes,
Mireille
Wij drinken geen frisdrank en alcohol, al jaren niet……
Ook probeer ik de rest zo gezond mogelijk te doen, daarom blijft er dan best ruimte over om eens iets “lekkers” te eten in het weekend. Het is alleen jammer dat mijn man vaak in hotels en restaurants moet eten door zijn werk, en dan heeft iets minder in de hand wat ie eet. Ook groenten lust ie niet allemaal, en daarom eet ik ook eenzijdiger als ik zou willen, maar ik denk dat ik gewoon verse groenten ga kopen en in porties blancheer en invries voor mezelf…..ook een mogelijkheid!!!!
Beste Angela,
Ja, goed idee dat blancheren en invriezen voor jezelf! Eet je op de dagen dat hij er niet is heerlijk wat jij zelf lekker vindt!
Veel smikkelplezier!
Groetjes, Mireille
Inderdaad, natuurlijk leven is zo waardevol. Ik ben heel blij dat je dit even onder woorden hebt gebracht.
Ik doe mijn best en probeer wekelijks bij de lokale bio-boerderij langs te gaan, koop heel veel bio-producten en maak allerhande voeding zoveel mogelijk zelf; brood, granola’s, groentenschotels, …
Alleen hoop ik dat de voedingsindustrie ons niet bedriegt en het etiket ‘bio’ ook echte garantie geeft. Verder hoop ik ook dat mijn ‘speltmeel’ echte spelt is en er niet geknoeid wordt met de zaden en noten die ik aankoop.
Beste Kaat,
Gelukkig zijn er steeds meer mensen die letten op de voedselproductie en worden misstanden naar buiten gebracht. Ik denk bijvoorbeeld aan de organisatie Foodwatch. Het wordt steeds sneller zichtbaar wanneer mensen sjoemelen. Hoera! Dankjewel voor jouw bijdrage aan de voedselketen!
Groetjes, Mireille
ik ben nu bijna een maand de MIR-Methode aan het toepassen.
Geweldig!!!
Ik ben 90 jaar en volgens de doktoren een uitzondering:nog niet kaal geen kunstgebit,geen dementie of parkinson verschijnselen en lichamelijk fit.
Met de MIR-Methode voel ik me nog beter elke dag weer!
Nu leef ik gezond”mijn geheel leven al”niet roken niet drinken,geen vlees en wat amerikaanse dokters nog veel belangrijker vinden:veel slapen’ik heb een drukke baan gehad maar ik ging en ga nog altijd om 9 uur naar bed.keerzijde van de medaille:geen of weinig sociaal leven..
ik ga gewoon door met de MIR-Methode en ga het in de nabije toekomst geldelijk ondersteunen
Heel hartelijk dank voor Uw wonderbaarlijke healing-methode
M.vr.gr.
Cornelis
Beste Cornelis,
Wat heerlijk dat je zo gezond bent! Wie weet heeft het goed slapen daar wel heel veel mee te maken… interessant! Ik zal daar eens extra naar kijken, want het fascineert me al een tijdje, dat slapen. Is zo de basis van goede gezondheid…
Ben elke keer enorm dankbaar dat ik de methode destijds vrij heb gegeven. Als ik zie hoeveel mensen daar baat bij hebben, hoera!
Veel geluk en veel plezier met MIRren!
Groetjes, Mireille
Goede morgen,
Ik ben heel bewust bij het inkopen doen, ik drink namelijk misschien 2 keer per jaar frisdrank (fruitsap), en dat komt dan nog alleen maar omdat we ergens zijn bij anderen, of omdat er mensen komen en ik ook iets meedrink.
Het is wel moeilijk om te weten wat wel en wat niet gezond is. Ik koop voornamelijk producten van ecover (afwas….). nu heb ik echter gelezen dat daar ook schadelijke producten in zitten. uiteindelijk maak ik maar zoveel mogelijk zelf, met zo weinig mogelijk ingrediënten. Maar eigenlijk heeft een mens niet zoveel nodig, wel veel goestingskes, maar nodig…..
Nog een heel fijne dag gewenst.
Alcohol heb ik niet in huis en wordt alleen gehaald voor verjaardag en. Roken die ik ook al jaren niet meer. Maar biologisch vlees en groente kopen kan niet met een budget van €10,00 in de week.
Beste Jolanda,
Ja, het is soms nog prijzig. Wij kijken welke biovlees of biogroenten in de recame zijn. Meestal moet je het dan dezelfde dag nog eten. En voor mensen met een minimum-inkomen, is de noodzaak nog hoger voor mensen die het wel kunnen betalen. Hoe meer vraag ernaar komt, hoe goedkoper deze produkten zullen worden.
Groetjes, Mireille
Ga je al naar de voedselbank? Als jij maar 10 euro in de week te besteden hebt aan eten, heb je daar recht op……Niet alles wat ik kreeg was oke, maar die gaf ik weg, door de andere producten had ik wel meer over om gezonde dingen te kopen,….schaam je niet, gewoon doen! Dit geldt voor iedereen!!!!
Zelf heb ik sindskort een moestuintje. Ik help andere mensen ook in dat werk, ook om van de gezezende kracht van kruiden te leren, bij mij in de buurt. Misschien is zoiets wat voor jou, ter asnvulljng op je budget? Als dank krijg ik soms wat voedsel, zaden of een plantje mee naar huis, plus een hoop kennis, die ik allemaal in een schriftje schrijf, tot aan schapenwol knippen, bijenwasbewaarlapjes maken en spinnen en zo natuurlijk mogelijk paarden verzorgen aan toe, in ruil voor de wei uitmesten. Zo valt er best nog wel eens wat te regelen (zo doe ik t iig), met n krap budget. Maar misschien liggen jouw interesses ergens anders. Ik mag blij zijn dat t bestaat: ruildienst.
Op iemands huis passen in de zomervakantie in ruil voor elke dag verse eieren door ook diens kippen en volkstuin te passen, inclusief bio tomaten ed. Ben je er toch even uit en spaar je je vakantiegeld als je t lokaal doet.
En een volkstuin kun je ook samen doen met iemand anders die er al verstand van heeft. Zo leer ik iedere dag bij, zelfs over biologisch dynamisch werken en alle energievormen die daarbij horen, als je ook nog eens een boek van iemand daarover kan lenen om te lezen. Voor mij zeer interesante ‘voeding’ ook. En t geeft een gevoel voor mij van meer verbondenheid met t Al.
En ik weet ook dat (mocht werken mogelijk zijn voor jou, of ooit weer), werknemers bij de Eco Plaza bv korting krijgen op eten van daar.
Carmen Mutschler
Succes met alles, en ik geloof waar een wil is, is een weg. Zo probeer ik iig te leven, al ken ik jouw situatie niet.
Een artikel naar mijn hart Mireille!
Al jaren zeg ik tegen anderen…aan ons de keuze..begin in de supermarkt!
Als wij niet kopen, moeten ze wel gezonde dingen in de schappen leggen!
Beste mireille,
Wist je dat ook jij invloed kunt uitoefenen op facebook, door het bijv. te laten en alles weg te halen van dit medium van zionist mark zuckerberg. Ik weiger om die reden, en ook wel andere………..Ik ga er vanuit dat live contact een betere is dan via al dat gedoe zoals deze. En natuur-luck in de nabije omgeving.
Ik eet sinds m’n 20ste ongeveer (nu in het 68e levensjaar) bio-logisch, tuinier, met klein en hoogstamfruit en voel me energiek.
Dus op naar allemaal weg van zionist mark zuckerberg……….joepie!!
Beste Lammert,
Zolang ik via Facebook positieve berichtgeving kan sturen en mensen op andere gedachtes kan brengen, blijf ik Facebook nog gebruiken.
Dankjewel dat je zo mooi het voorbeeld leeft! Kunnen mensen bij jou groentes of fruit kopen? Zo ja, waar woon je?
Groetjes, Mireille
Sorry Mireille, mijn reactie hoeft niet op de openbare lijn, (mag wel!) maar de opmerking over ‘zionist mark zuckerberg’ is hartstikke fout. ‘zionist mark zuckerberg’ is het codewoord voor ‘de jood mark zuckerberg’. Het is een antisemitische opmerking. Je kunt heel goed kritiek hebben op Facebook zonder daarbij het antisemitische spookbeeld van ‘de Joden hebben de macht in de wereld van de media’er bij te halen. (Ik ben zelf Joods, daarom gevoelig voor dit soort opmerkingen.)
Beste Mireille,
Ja, gezond eten kopen, ik ben het er helemaal mee eens. Veel supermarkten bieden bio produkten en je hebt ook bio groenten of onbespoten groenten op de markt, waar de prijzen lager zijn dan in een bio winkel.
Helaas is frisdrank met veel suikers enz goedkoper dan bv puur sinaasappelsap en dus goedkoper voor een gezin met kinderen.
Wat frisdrank betreft, is er sinds afgelopen vrijdag een verbod in Frankrijk voor onbeperkt aanbieden v frisdrank in Horeca, zoals Ikea, die er al mee was gestopt.
Er is belasting o.a. op frisdrank en ik las in NOS dat dat hetzelfde in Nederland is, maar bedoeld om de Schatkist meer inkomsten te bezorgen.
So no comment…
Hartelijke groet Ada
Beste Ada,
Ja, die suikerbelasting zit er beslist aan te komen, de ‘frisdranktax’, of schrijf je nou dat die er al is!? Ja, het is bedoeld voor de schatkist, maar daar zit ik niet mee. Ik heb het liefst dat de keuze minder verleidelijk is, omdat veel mensen zo op hun uitgaves moeten letten, dat ze sneller naar goedkope dranken gaan.
Dank voor de berichtgeving uit Frankrijk! Hoopvol!
Groetjes, Mireille
Ja die belasting die is er en ook voor andere produkten natuurlijk.
Frisdrank is goedkoper dan vruchtensappen, dus om die verleidelijker te maken, zou daar verandering in moeten. Hier is het minimum inkomen veel lager dan in Nederland, dus als je dat alleen maar hebt, kan je niet altijd doen, wat je liever zou willen doen. En kinderen willen ook iets anders dan alleen maar water of melk. Bij de warme lunch hier geven steeds meer scholen regelmatig bio maaltijden. Zo’n kind heeft dan tenminste 1x per dag een goede maaltijd.
Persoonlijk vond ik dit goed nieuws en ook goed dat Ikea in Frankrijk er dus al daarvoor mee gestopt was. Ik ben er al een tijdje niet geweest.
Waarom hebben mensen daar problemen mee, alles wat in de schatkist terecht komt, wordt ook besteedt aan goede projecten……..Of dat geld van boetes komt, of belasting op roken en (fris)dranken of door wat ze van je loon afhouden, wat maakt het uit????
Precies Angela, helemaal mee eens!! De overheid zorgt met geld uit de schatkist ook voor het in stand houden van de dijken in ons land, het subsidieren van het openbaar vervoer (want dat wordt niet alleen gedekt door onze kaartjes), voor het bemalen van de polders zodat we niet onder water staan in noord en zuid holland, voor de bouw van scholen, van ziekenhuizen, nou ja, noem maar op.
Gelukkig heb ik het tegenwoordig alleen voor het zeggen in huis. Was ik nog getrouwd, dan hadden deze adviezen me een directe echtscheiding opgeleverd, als ik ze ten uitvoer had gebracht. Sterkte voor iedereen in een dergelijke situatie. Bij mij ziet het er na mijn scheiding van jaren geleden inmiddels een stuk beter uit in mijn koelkast en voorraadkamer.
Ook al heb ik geen gezin om voor te zorgen: ik haal nu meer verse groenten in huis, eet (bijna) geen vlees en met suiker en merk het verschil. Ik heb mijn eigen dieet samengesteld dus luisteren naar lichaam is een hele belangrijke factor.
MvG
Irene, Alkmaar
Hallo Mireille , van oud naar nieuw groeien is voor mij de pijn van je patronen durven te zien , ze op durven te pakken en te onderzoeken wat nog wel en wat niet meer bij je past . Hier is moed voor nodig , want alles waarmee ik ben opgegroeid komt in een ander licht te staan . Dat veroorzaakt onrust , onvrede , innerlijke pijn .
Ik sta op het punt ” erbij horen ” en “zoethoudertje” te transformeren naar eigen keuze’s en in mijn kracht staan. Mijn kinderen zijn mijn voorbeeld , ik ben er trots op dat ik hun moeder mag zijn .
De MIR-Methode helpt me op een milde manier om blijvend te transformeren daar ben ik dankbaar voor .
Hartelijke groet
Beste Wilma,
Precies wat je schrijft: moed voor nodig. En ja, de MIR-Methode werkt op een milde manier, waardoor de resultaten werkelijk blijvend zijn. Fijn dat je dat zo ziet en merkt!
Groetjes, Mireille
Hallo Mireille,
Inderdaad heeft de boodschapper de macht. Ik haal veel ongezonde dingen niet meer in huis. Maar nu gaat mijn puberzoon zelf naar de supermarkt en haalt precies die dingen die ik niet haal. Iets daarvan zeggen heeft totaal geen invloed. Heb je nog tips?
Groetjes,
Coco
PS: ik lees je mails altijd met veel plezier! Dank!
Beste Coco,
Oei, dat is een stuk lastiger, wanneer je zoon zelf boodschappen gaat doen. Het blijft dan een kwestie van commentaar leveren en opmerkingen maken. Ook documentaires kijken waar hij flarden van mee kan krijgen, helpt. En zelf het voorbeeld blijven geven. Vaak kiezen jongeren die dingen die lekker en makkelijk zijn, maar blijft de houding van de ouders wel onder de oppervlakte als voorbeeld. Het hoeft niet tot conflicten te leiden, zolang je wel actief blijft in het geven van informatie.
Ik hoop dat je wat met deze tips kunt!
Groetjes, Mireille
Ja Coco, in de puberperiode zijn ze zeker niet met gezonde voeding bezig. Hoe meer je er tegen ingaat , des te meer zitten ze dwars. Zelf het goede voorbeeld blijven geven blijkt het meest effect te hebben
… en veel geduld hebben. Het komt wel goed. Het is een periode waar ze het heel vaak moeilijk hebben met zichzelf. Zichzelf verwennen met comfortfood geeft wat troost.
Ik had geen andere keuze dan met veel liefde en geduld mijn dochter te omringen. En zie nu … ze is zo goed bezig.
Kaat