Houd je jezelf tegen in je leven door zelfsabotage? Sta je je eigen geluk in de weg? Je herkent het misschien wel: te laat komen op belangrijke afspraken, geen benzine tanken en stil komen te staan, bestanden ‘per ongeluk’ wissen op je computer. Telefoontjes alsmaar niet plegen, projecten niet afronden. … Lees verder →
Opvallen vindt niemand prettig. Tenminste, de meeste mensen niet. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Dezelfde kleren dragen als anderen. Hetzelfde zeggen, hetzelfde doen, hetzelfde kopen. We zijn eraan gewend dat het beter is om niet boven het maaiveld uit te komen, zodat je in ieder geval … Lees verder →
Deze week is het de ‘Week van de vrede’, met als thema: ‘Vrede verbindt’. Zo’n week geeft heel even aandacht aan een thema dat op dit moment ontzettend ver weg lijkt: vrede. De ‘ver-van-mijn-bed-show’ als je alles ziet wat er in het nieuws is. De problemen overal in de wereld, … Lees verder →
Niets kunnen ruiken of anosmie, is zo jammer. Het kost je levensplezier. Het eten dat je voorheen zo lekker vond, doet je nu niets meer. Alles smaakt hetzelfde. Je mist de geuren van de stoep na een regenbui, van pas gemaaid gras, bloemen, bakluchtjes. Het heeft af en toe ook … Lees verder →
Koken is niet echt mijn ding. Maar… de laatste tijd begin ik plezier te krijgen in het afkijken van het kookwerk van anderen. En wat me opvalt, is dat er veel mensen zijn die koken heerlijk vinden. Rustgevend, een meditatiemoment, even tot zichzelf komen, het hoofd leeg maken. Mensen die … Lees verder →
Lisette Thooft is een vrouw die ik inspirerend vind. De manier waarop ze schrijft, maar nog meer de manier waarop ze spreekt. Het lijkt altijd alsof ze bij elke paar zinnen onbedoeld humor erin gooit en ik kan vaak niet anders dan met een glimlach naar haar luisteren. Daarnaast is … Lees verder →
Werken, bikkelen, plicht, plicht, plicht. We zijn opgevoed dat je moet luisteren naar degenen die het gezag hebben. En we horen te gehoorzamen. Werken moet je. Ook al heb je er geen zin in. Ook al ben je moe. Ook al geeft je lichaam aan dat je eigenlijk rust nodig … Lees verder →
Strelen, knuffelen, aaien, het doet ons goed. Wanneer onze huid wordt aangeraakt, gebeurt er iets wonderlijks in onze hersenen. Er wordt een bepaald stofje aangemaakt: het hormoon oxytocine, spreek uit: ok-sie-to-sie-ne, met de klemtoon op de laatste ‘sie’. Altijd leuk om zo’n gek woord te kunnen uitspreken. Maar het is … Lees verder →
Spijt is het meest nutteloze dat er is. Het heeft geen enkele zin nog langer terug te kijken op wat er is gebeurd. Op wat je gedaan hebt of juist niet. Wat gebeurd is, is gebeurd. De keuze die je toen maakte, is die je toen maakte. Wat gedaan is, … Lees verder →
Tijdens de cursus Coachen met de MIR-Methode vertel ik veel over de werking van de MIR-Methode, zodat coaches het goed aan hun cliënten uit kunnen leggen. En met de vragen die coaches stellen, kunnen ze hun cliënten bewust maken van oude patronen. Dat geeft altijd versnelling in het helingsproces. Af … Lees verder →
De MIR-Methode is een doe-het-zelf methode. Je kunt het helemaal zelf doen. Je aait over je handen, terwijl je met woorden opdrachten geeft aan je onbewuste. Niemand bij nodig. Helemaal zelf. Het leuke is nu, dat je het helemaal zelf kunt doen, maar dat dat niet HOEFT. Er is namelijk … Lees verder →
Machteloosheid, apathie, “Het heeft toch allemaal geen zin” is iets dat veel mensen voelen of denken. Ze zien misstanden, conflicten, negatief nieuws en voelen zich er machteloos tegenover staan. In je eentje begin je zo weinig. Het is te groots en te veelomvattend om er iets tegen te kunnen doen. … Lees verder →
Zaterdag 4 juli 2015 was het buiten 34 graden en binnen gelukkig koel dankzij airco. Zo’n 60 mensen namen de moeite om te komen in die hitte. Met hen samen vierde ik mijn nieuwe boek ‘Waarom ben ik in Vredesnaam op aarde?‘ Tijdens de presentatie leg ik uit waarom ik … Lees verder →
Blunderen, struikelen, fouten maken. We doen het niet graag, maar het gebeurt dagelijks. En heb je iets gemaakt, dan kan het zijn dat je het vaak wegwuift: ‘Och ja, het is best aardig gelukt, maar wel dankzij de anderen.’ Of: ‘Ja nou, het is niet helemaal gelukt, maar ja.’ Mensen … Lees verder →
Buikvet dat een extra laag rond je middel maakt, noemen we een gekscherend zwembandje of liefkozend een ‘buikje’. In dit artikel wil ik er even bij stil staan, omdat ik zie dat er een aantal oorzaken zijn die lang niet altijd genoemd worden op internet. En hoe meer je erover … Lees verder →
Op vrijdag 5 juni 2015 hield ik een webinar over Huidaandoeningen. Daarin leg ik uit wat de oorzaken zijn van huidaandoeningen en wat je daar zelf aan kunt doen. Met en zonder de MIR-Methode. Deze video is een fragment van het webinar, ongeveer de helft. Voor de overige informatie, kun … Lees verder →
Shoppen, winkelen, het is een geliefde bezigheid van veel mensen. Slenteren door de winkelstraten, winkel in en winkel uit. Kleren, schoenen, spullen kopen waar je blij van wordt. Geld uitgeven, uit lunchen, gezellig samen met partner, familielid of vriend(in). Het kan een heerlijke bezigheid zijn! Thuis gekomen de vermoeide voeten … Lees verder →
De afgelopen anderhalf jaar werkte ik aan een nieuw boek. Velen van jullie hebben daarvan tussentijds al berichten gezien en me aangemoedigd. Dankjewel daarvoor, want dat hielp heel goed! Jezelf uitdrukken in een boek, schilderij of liedje of wat-dan-ook is een van de spannendste dingen van het leven. Om werkelijk … Lees verder →
Vermoeidheid, lusteloos, overgewicht, schimmelnagels, mist in je hoofd, depressie, vaginale infecties, het kunnen allemaal gevolgen zijn van iets wat in je darmen huist. En het kan zelfs huidaandoeningen veroorzaken, zoals psoriasis. Langzamerhand wordt er steeds meer bekend over de werking van de darmen. Problemen met je huid? Verbeter dan de … Lees verder →
Hoe zien jouw voeten eruit? Heb je gladde zachte voeten? Of heb je dikkere lagen huid aan de zijkant en onderkant? Heb jij eelt op je voeten? Het is bijzonder te weten, maar er zijn mensen die werkelijk helemaal geen eelt onder hun voeten hebben! Hun voeten zijn overal even … Lees verder →
Brood is een vast bestanddeel van het ontbijt en de lunch. Tenminste, voor veel mensen. Het geeft energie en op een manier dat je suikerspiegel geen zwiep krijgt. Goed dus! Of niet? Het gekke is, dat brood bij veel mensen gaat tegen staan. We kennen natuurlijk al de mensen die … Lees verder →
Hoge bloeddruk ontstaat wanneer je hart té intens samen knijpt. Je hart duwt dan eigenlijk teveel bloed tegelijk je aderen in. Je aderen komen dan meer onder spanning te staan en als dat jaren en jaren zo door gaat, kan dat kwalijke gevolgen hebben. Zover hoeft het niet te komen. … Lees verder →
De MIR-Methode groeit! Meer en meer mensen komen in aanraking met de MIR-Methode, gaan ermee aan het werk en geven het vervolgens weer door. Ik ben hier zó ontzettend blij mee, want iedereen die de MIR-Methode doet, ontwikkelt zich. Je gaat lekkerder in je vel zitten, je hebt minder last … Lees verder →
Vrijen is fijn voor mensen. Ze kunnen heerlijk in elkaar opgaan, strelen, zoenen en er veel energie uit halen. Het is een natuurlijke bron van energie waardoor ogen weer gaan glanzen en de huid mooier wordt. Vrijen is een vorm van levensuiting die hoort bij de natuur en die maakt … Lees verder →
Zonnestralen, stijgende temperatuur, wat zijn we er dol op! Heel Nederland en Vlaanderen veert op wanneer het lente wordt. Mensen zijn vrolijker, uitbundiger en trekken vrolijke kleuren aan. Mensen worden actiever, gaan naar buiten en genieten van de warmte van de zon. Het praatje met de buurvrouw/man duurt langer, omdat … Lees verder →
