Steken, pijn of jeuk bij je anus. Een branderig gevoel na het poepen of na het afvegen. Het kan allemaal duiden op aambeien. Een hele nare kwaal die erg vaak voor komt. Vooral na je 50e. En vooral vrouwen blijken er last van te hebben.

Hoe kom je aan aambeien?

In het laatste stuk van je darmen, net voor de uitgang, zitten ‘zwellichamen’. Dat zijn stukjes van je darm die kunnen opzwellen en die helpen om je anus dicht te houden, bijvoorbeeld om poep of winden tegen te houden. Als er teveel druk op die zwellichamen staat, kan het zijn dat ze geïrriteerd raken en gaan infecteren. Dat kan pijnklachten geven. Het kan ook zijn dat ze zo zwellen dat ze gaan uitzakken. Dan kan een aambei tot buiten de anus zakken. Je hebt dan eigenlijk een stukje huid uit je anus dat er meestal paars uit ziet. Als je vervolgens moet poepen, kan het zijn dat dat stukje huid stuk gaat en gaat bloeden. Dat zie je als je helderrood bloed op je poep ziet of op je wc-papier. Geen reden voor paniek, maar wel goed om je huisarts te raadplegen.

Wat veroorzaakt de druk op je darmen?

1. Verstopping. Als je niet goed naar de wc kan en verstopt zit, ga je ongemerkt langer en harder persen om te kunnen poepen. Doordat je hard perst, zet je teveel druk op je darmen en heb je kans dat je aambeien veroorzaakt.
2. Teveel stil zitten. Heb je een zittend beroep (kantoor, vrachtwagenchauffeur), dan kan er ongemerkt veel druk op de anus staan, waardoor aambeien kunnen ontstaan. Bovendien hebben mensen die weinig bewegen vaak harde, droge ontlasting, waardoor ze weer hard moeten persen om de poep eruit te krijgen.
3. Overgewicht. Teveel lichaamsgewicht kan de druk op de anus verhogen.
4. Zwangerschap en bevalling. Vrouwen die in verwachting zijn hebben grotere druk op de bekkenbodem, wat aambeien kan veroorzaken. En tijdens de bevalling is het intens persen en de druk op de anus een grote oorzaak van aambeien.

De Maag Lever Darm Stichting heeft een duidelijke brochure opgesteld over aambeien en wat je ervoor kunt doen. Je kunt hem hier gratis downloaden. Heel makkelijk en duidelijk geschreven.

Hoe kom je van aambeien af?

Over het algemeen wordt geadviseerd om voldoende water te drinken, zodat je niet verstopt raakt. En je voedingspatroon bekijken en zonodig aanpassen. Daarnaast zorgen voor regelmatig bewegen. Mochten de aambeien daarmee niet over gaan, dan zal je hulp moeten vragen aan je huisarts. Die kan daar veel aan doen en ook bij ernstige aambeien is er nog veel mogelijk, dus blijf er vooral niet mee lopen! Aambeien kunnen namelijk ook de oorzaak zijn van bloedarmoede en daardoor een algeheel gevoel van vermoeidheid.

De MIR-Methode en aambeien

Tot mijn grote vreugde kregen we de afgelopen jaren meldingen van mensen bij wie de aambeien waren verdwenen door het doen van de MIR-Methode.
Zo schreef Francis: “Ik ben 2 maanden bezig en nu zijn mijn kalknagels aan ‘t veranderen en vanaf 2001 na een ruggenprik voor een heupoperatie had ik dode vingers en van alles geprobeerd ook alternatieve (homeopathie), maar nu is ‘t weg. Nu zijn ook mijn aambeien verdwenen.“
Lees hier alle ervaringsverhalen met aambeien.

Hoe het precies werkt, weet ik ook niet, maar ik kan wel een paar mogelijke werkingen uitleggen. Als de zwellichamen in de darmen ontstoken raken, maar die ontsteking niet doorzet en oplost, blijft het probleem en de aambeien bestaan. Doe je de MIR-Methode, dan versterk je je immuunsysteem, met alle 9 stappen, en kan je lichaam de ontstekingen afhandelen en zodoende de zwellichamen weer tot normale proporties terug brengen.

Stap 5 ‘Alle tekorten aanvullen’ maakt dat je lichaam duidelijker op zoek gaat naar de voeding om de tekorten aan te vullen. Je krijgt dan trek in andere voeding. Misschien met meer vezels, misschien met meer vocht erin, zoals fruit of soep. Het voorkomt verstopping en bovendien zorgt het aanvullen van voedingstekorten dat je darmwand weer krachtiger, sterker wordt. Het kan ervoor zorgen dat aambeien weer verdwijnen, omdat de darmwand zich herstelt.

Stap 7 ‘Basisbehoeften aanvullen’ zorgt voor verandering van eetgewoontes. Als je bij jezelf de basisbehoefte ‘Troost’ aanvult, kan het goed zijn dat je niet meer grijpt naar alcohol of allerlei snoepwaren. In plaats daarvan groeit je eigenwaarde en liefde voor jezelf en neem je meer moeite om gezond te eten. Het voorkomt verstopping en zorgt voor gezondere darmen.

Over het hebben van aambeien praat niemand graag. Ik ben wel blij dat de MIR-Methode mogelijk een van de oplossingen is voor deze mensen. Probeer het uit en laat het me weten als je merkt dat het bij jou ook gewerkt heeft.

Heb je het al ervaren dat aambeien bij jou minder pijnlijk of jeukerig werden? Of helemaal zijn verdwenen door het doen van de MIR-Methode? Ik hoor het graag! Schrijf het hieronder. Dankjewel!
Met de toets ‘End’ op je toetsenbord spring je meteen naar het invulformulier.
Persoonlijke gezondheidsvragen graag stellen aan een MIR-Methode begeleider!

Dat dit soort ongemakken voor jou mogen oplossen en je heerlijk onbezorgd naar de wc kunt!
Heb het goed!
Mireille Mettes