De ideeën die ik heb, zijn vaak anders dan anders. Over mensen die roken heb ik liefdevolle gedachtes. Mocht je roken, dan wil ik die gedachtes met je delen, in de hoop dat je je begrepen voelt en diep van binnen gaat zien hoe het komt dat je nog altijd rookt.

Roken is niet gezond, dat weet je nou wel

In de laatste jaren is het via wetenschappelijk onderzoek heel duidelijk geworden dat roken niet gezond voor je is en niet voor degenen naast je. Dat hoef ik je niet te vertellen, dat weet je zelf ook wel!
Toch is het bijzonder dat je, ook al weet je dat het niet goed voor je is, doorgaat met roken. Je verslaving wint het van je wens om gezond te blijven. En dat ene sigaretje meer of minder, och dat maakt het verschil niet. Het zit hem dan ook niet in dat ene sigaretje, maar om het sigaretje daarna en die daarna en die daarna en dat jaar in jaar uit. En ook dat weet je wel.

Herken je jezelf? Dan heb je goede kans dat het wel gaat lukken!

Welke redenen hebben mensen die roken en wat maakt dat ze stoppen met roken moeilijk vinden of niet eens proberen? Hopelijk herken je je in een van deze oorzaken, want dat betekent dat je met de MIR-Methode een goede kans maakt om te stoppen!

Reden 1. Je hebt ooit diep van binnen besloten dat je ziek wilt zijn

Heel veel mensen maken situaties mee die heftig zijn. School is daar één van. Veel jongeren vinden het niet makkelijk op school, voelen zich niet gezien, gehoord of begrepen en kunnen daardoor open staan voor groepsdruk en beginnen met roken. Veel van deze jongeren voelen zich ongelukkig en wensen zich keer op keer ziek, zodat ze maar niet naar school hoeven. Wanneer dat zo is, heb je een mechanisme in jezelf dat er altijd voor zal zorgen dat je ziek of ongezond blijft/wordt. Dat wenste je tenslotte toen heel vurig! En door te roken, maak je jezelf ziek.

Reden 2. Groepsdruk van je groep of partner

Mensen die dicht bij je staan (je partner, collega’s, sportvrienden, vriend(in)nen) roken allemaal. Je hebt al eens geprobeerd om te stoppen, maar omdat er zoveel mensen om je heen zijn, is het echt een grote uitdaging om ermee te stoppen. De verleiding om weer opnieuw te beginnen, is dan heel groot.

Reden 3. Hooggevoelig zijn

Je voelt veel meer emoties dan dat eigenlijk klopt. Je voelt ook de gevoelens van andere mensen en weet je daar niet goed raad mee. Het roken helpt je om dat te hanteren, omdat het je gevoelens verdooft. Mensen die hooggevoelig zijn, zijn bovendien gevoeliger voor verslavingen en groepsdruk.

Reden 4. Jezelf verstoppen voor je talenten

Je bent een bijzonder mens en hebt bijzondere talenten. Het kan zijn dat je daar bang voor bent en je ervoor probeert te verstoppen, door een rookgordijn om je heen te houden. Misschien ben je bang over wat anderen ervan zouden vinden als jij jezelf met je bijzondere talenten zou laten zien. Nelson Mandela citeerde Marianne Williamson toen hij zei: “Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn!”

Reden 5. Ongelukkig zijn, roken om te vergeten

Veel mensen die roken, voelen zich ongelukkig. Ze hebben verdriet over wat er om hen heen gebeurt op het werk, in hun relatie, door ruzies in de familie of met een ex-partner. In de Chinese geneeskunst slaat verdriet op de longen, de longmeridiaan. Boeiend dat je met roken ook je longen belast, misschien omdat je probeert je verdriet te verdrijven of niet te voelen.

Reden 6. Je waarheid niet durven spreken

Vaak zijn rokers mensen die veel Waarheid in zich dragen, maar die Waarheid niet durven te zeggen. De gesprekken op rokersplaatsen zijn vaak interessant en er worden vaak goede oplossingen besproken. De meeste mensen die roken, hebben ergens een keer afgeleerd om hun Waarheid te spreken en houden die voortaan bij zich. Hoe symbolisch is het daarbij dat je je Waarheid in je mond houdt, door er een sigaret in te doen en de rook naar binnen te halen!

Reden 7. Schuldgevoelens

– Ik rook en dat is niet goed voor mijn kinderen.
– Ik verwaarloos mezelf, terwijl ik eigenlijk een hele leuke meid ben.
– Door mij zit mijn partner nu in zak en as.
– Was ik maar niet zo’n slappeling, dan hadden we het nu beter gehad.
We hebben allerlei redenen om ons schuldig te voelen. Alleen al dit schuldgevoel kan ervoor zorgen dat je het roken niet kunt loslaten.

Herken je jezelf in een van deze redenen? Besef dan dat het mogelijk is om deze los te laten! Doe de MIR-Methode en kijk voor vooral even naar deze video over het overwinnen van je verslaving!

Dat roken maar steeds meer naar de achtergrond mag gaan!
Mireille Mettes